你面对根本无法改变的问题，那接受就成了你唯一的选择，只有接受你才会心安。既然无法选择的上车了，那么你就去享受趟旅程窗外的美好的景色吧，去善待哪怕是只能陪你一站的人，去珍惜那些已经陪你走过了好几站，未来还陪你会走很久的人，不要再去琢磨和研究趟列车了。列车，和你一点关系都没有，那等你到了终点下车的时候，自然会有比咱们人类更高维度或者更伟大的生命存在来告诉咱们接下来到底要干嘛，还有咱们之前到底在干嘛？别瞎琢磨了，你是琢磨不明白的，只能让你更焦虑。

最后我再拿自己打个比方，我曾经一度因为自己的身体机能不如以前了，从而产生了很大的焦虑，无论我怎么养生，怎么锻炼他，身体就是不如从前，后来我终于意识到了一点，我的年龄，他在不断的变大呀。也我在衰老，我再也不是十几20岁的小伙子了。衰老才是正常的状态，并且其实我的身体已经比很多的同龄人都要好了，当我突然开始接受事实的那一刻。关于他的一切焦虑，立刻就烟消云散了，真的不骗大家，接受的力量。

另外，至于面对我们自己之前所造下的因，即将要结成的果，他在未来的某一天一定会到来的件事情上。你也只有接受一条路，具体的方法在心里告诉自己，是你自己选择的路，自己逼自己立刻停止去想。凭是我？不好意思不是凭而是就应该是你。相信我，你一旦选择接受还把你心里的那些个为，凭什么不应该等等些东西通通拿掉。以后你就会发现你突然就不焦虑了，别急，慢慢来。我说的境界呢，你早晚有一天会达到，有些人是看完了文章以后当下就通透了就达到了，也有一些人还是会到最后的截止日期到来之前，甚至是在生命走到尽头之前才能明白才能达到，可是。已经晚了，你已经被焦虑折磨了一辈子了。

好了，最后我们再来总结一下，按照顺序和层级我们应对焦虑的四个大招，分别是：

第一招。从心态和焦虑停止二元对立，化敌为有。

第二招，从处理方法上。冲动一把，立刻行动，别管结果如何，让事情先开始了再说

第三招。从心法上，未来不迎，当下不杂。

最后终极大招，境界升华，一切，皆可接受。

好了，以上呢，我自己总结的并且至今为止，我都在亲身实践和验证的，无比管用的，如何应对焦虑的四个大招，希望能帮到大家，祝君通透，念头通达。

（本章完）