【偏方一】

花生炖猪蹄。

材料：猪蹄1个，花生200克。

做法：将猪蹄和花生炖至烂熟食用。

【偏方二】

生炒羊肝。

材料：羊肝、蛋清、黄酒、酱油、醋、食盐、白糖、葱、姜各适量。

做法：将羊肝切成片，加入适量材料搅拌均匀，放油爆炒五六下即可食用。

【问诊记】

彤彤是我同学的侄女，她是一位非常漂亮的女孩子，是那种站在人群里，能够很容易被别人记住的女孩子，尤其是那张略显苍白的脸，看着特别干净。我第一眼看到那张精致的面庞的时候，只想到了一种东西，就是玉，洁白无瑕。

3个月前，我同

学打电话给我，说彤彤生了个男宝宝，宝宝一切都很好，只是彤彤产后贫血，去医院看了医生，开了药，但好像没什么疗效。

“老同学，产后贫血的不良影响很大吧？”从同学的口气里，我能清楚地感觉到那份担心。

关于产后贫血，很多自然产后的新妈妈，由于体内多余的水分被排出，因此血红蛋白浓度会有所上升，可以达到正常的水平。只有少数新妈妈生产时出血较多，如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重贫血。

老同学听了我的详细描述后，说：“老同学，你是

中医，帮我推荐个方子吧。我侄女也跟我说了几次了，让我一定请你帮帮忙。”

我让老同学记下来2个方子，并让她转告彤彤，这2个方子都是我生宝宝后曾经用过的，很有用。

1个星期之后，我接到了彤彤的电话，她告诉我，吃了1个星期的花生炖猪蹄之后，身体明显感觉舒服多了，而且，之前哺乳的时候，宝宝总吃不饱，现在这个问题也一并解决了。

【小偏方】

我的第一个方子是花生炖猪蹄：猪蹄1个，花生200克，炖至烂熟食用。花生养血补血，也可充乳；猪蹄乃血肉有情之品，补血通乳，适于血虚、贫血、乳少的妈

妈。

第二个方子是生炒羊肝：羊肝切成片，加蛋清、黄酒、酱油、醋、食盐、白糖、葱、姜少许搅拌均匀，放油爆炒五六下即可食用。本品不仅适于贫血，还对产后血虚、肝肾不足引起的视线模糊、双目干涩等有较好的疗效。

不得不说，产后贫血是有很大的危害的，下面就来具体说一说，希望能够引起大家的重视。

首先，产后贫血不利新妈妈哺乳。

新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱，也会引起**分泌不足，同时**的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。贫血严重的新妈妈进行母乳喂养，常使宝

宝营养不良、抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

其次，产后贫血不利于新妈妈身体的恢复。

分娩消耗了新妈妈很多能量，造成产后身体虚弱，在这种情况下，如果新妈妈又出现贫血，就必定会导致产褥期延长、身体恢复减慢，甚至还会使抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等。新妈妈在产后发生贫血会导致乏力，低热，身体虚弱，头晕，指甲、嘴唇及眼皮苍白，烦躁或忧郁，昏昏欲睡等症状，贫血严重的新妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。