【偏方】

韭菜炒羊肝。

材料：韭菜100克，羊肝150克。

做法：将韭菜切成段，羊肝切成片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐。于经前连服1周。

【问诊记】

“‘大姨妈’突然提前来了，我一点儿准备都没有，差一点儿就在公司出丑了！”“今天糗大了，‘大姨妈’突然来了，差一点儿把椅子搞脏了。”我经常可以听到闺密之间说这些私房话。

从中医的角度来讲，正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内2次来潮，则称为“月经先期”，也称“月经提前”或“经早”。月经提前是月经不调的症状之一。

莉莉是我的一个患者，在外企任部门主管一职，平时工作压力很大，但还算能应付得过来，只是，她有痛经的毛病，每个月的那几天总是

无法安心地工作。前几天，莉莉垂头丧气地找到我，说自己快崩溃了，平时工作任务繁重，还碰上这次例假提前，她措手不及，在同事面前倍感难堪。莉莉说，她每次月经都要晚3~4天，月经周期大概为33~35天，可上个月17日来的，这个月5日就来了，例假虽然提前十多天，但量多，颜色很暗很深，乳房和小腹有胀痛感。

仔细诊断之后，我发现莉莉的经期提前是气虚引起的，此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。我给莉莉开了一个非常简单但效果显著的方子——韭菜炒羊肝。

【小偏方】

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而月经提前，主要与以下两

个因素关系最为密切。

第一个是气虚。《景岳全书·妇人规》说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风作浪”，导致月经提前来潮。

第二个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多，都容易导致血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

对于莉莉这种由气虚引起的经期提前，食用韭菜炒羊肝的效果很明显，做法也很简单：取韭菜100克切成段，羊肝150克切成片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服1周。

血热型月经提前的患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃，最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料（如胡椒、八角）以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。

月经提前的女性平时要保持心情舒畅、情绪稳定；经期要注意饮食调理，经前期和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而使痛经加重。月经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。月经前期和经期不宜参加太重的劳动和太激烈的活动；经期应注意保暖；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止***。

除了莉莉那种气虚引起的月经提前之外，还有实热型血热和虚热型血热引起的月经提前。我这里也有小偏方，有相应症状的人可以试试。

实热型经期提前主要表现

为：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。

治疗的方子是：取干芹菜500克，加水1 000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。

虚热型经期提前主要表现为：经期提前，量少，颜色红，质黏稠，手足心热，两颊**，舌红少苔。

治疗方子是冬地膏。取天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3～5天开始服用。

另外，气虚型的经期提前，主要表现为：经期提前，量多，颜色淡，质稀薄，心悸气短，精神疲倦，小腹有空坠感，舌淡苔薄。

治疗方子是：取黑豆30克，黄芪15克，党参、莲子各10克，加水适量，煎20分钟，再加红糖30克调服，经前每天1剂，连服5～7天。