【偏方】

山楂红糖水。

材料：鲜山楂1 000克，红糖250克。

做法：带核鲜山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早、晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

【问诊记】

朋友小王苦恼地对我说，她的月经越来越没有规律，经常姗姗来迟，她想知道有什么好办法可以让经期如期而至。

月经是女性的好朋友，是正常的生理现象，也是反映女子健康状况的一个标志。女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟往往是女性常见的现象，偶尔发生，当然不必介意；倘若经常如此，就应该检查

病因了，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。

找对病根好治病，治疗月经推迟首先应该找出原因。怀孕会造成月经推迟。如果怀孕了，到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快地确定是否妊娠。除了怀孕，月经推迟还有以下几个原因。

首先是内分泌异常导致的月经推迟。临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等症状，就应该检查一下内分泌。一旦发现异常，应该尽快治疗。卵巢功能早衰也会导致月经推迟。有一些患者，特别是在35岁左右出现月经推迟，而且常常有面色**、烦躁不安、心慌失眠等症状，应该检查内分泌六项，看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题，如果属于卵巢功能的问题，这

些检查结果就会反映出来。一旦发现异常，应该尽快进行治疗。

第二，精神因素导致的月经推迟。如果突然出现精神过度紧张、悲愤、忧伤、气恼等异常情绪，则月经往往会推迟。在这样的情况下，人往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这种情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行调理。

第三，服用某些药物导致的月经推迟，例如服用各种避孕药、多潘立酮等胃动力药。服用这些药物之前，月经周期往往正常；服用之后，月经推迟。如果服用时间很短，则月经常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

第四，慢性疾病导致月经推迟。一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。上

述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。

最后一个原因就是过度减肥导致月经推迟。生活中，好多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果持续时间短，则可以自然恢复正常的月经周期；持续减肥时间比较长的人 ，往往需要药物调理才能恢复。

知道了月经姗姗来迟的原因，就好办了。根据小王的情形，我向她推荐了一个非常简单的方子——山楂红糖水。后来，小王告诉我，她月经已经恢复正常了，而且痛经的毛病也很奇怪地消失了。我告诉小王，山楂对痛经的确有很好的疗效。

【小偏方】

山楂红糖水的做法非常简单：取带核鲜山楂1 000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服

用，每日早、晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。1 000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。山楂红糖水是既简单又有效的防治妇女经期错乱的偏方。

提到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了能消食外，还有很多功效。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人群应经常吃山楂，已经患有癌症的患者，如果出现消化不良，也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

可见，生活中最常见的食物往往是我们求生、求长寿的最好礼物，关键是我们要有一颗善于发现的心。