【偏方一】

蛋清沫润喉。

材料：鸡蛋、冰糖各适量。

做法：将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加上冰糖碎粒，用筷子快速搅打成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中。

【偏方二】

浓盐水漱口。

材料：盐水适量。

做法：用热水泡一杯浓盐水，等水温下降成温水时，就开始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉，每隔10分钟重复漱口一次，连续10次即可。

【问诊记】

我接触到这样一个病人，她是一位小有名气的歌手。大家都知道，当歌手不容易，天天

得注意饮食的安全，以免对自己的嗓子造成伤害。那天是个大晴天，她来到我的办公室，戴着太阳镜，一副很时尚的样子。不过她一张口，我就非常吃惊，一个很清秀的女孩怎么声音这般沙哑，还伴有很严重的咳嗽。据她自己说，她前一天晚上熬夜赶个演唱会，又受到热心的粉丝邀请，喝了一杯酒，然后回家就成这个样子了。因为担心吃药会影响恢复，经人推荐，她就到我这里来了。我让她张开嘴巴“啊”一声，发现她的扁桃体有些肿大，咽喉部也比较红。这种情况有点儿像急性咽喉炎或急性扁桃体炎

，确实得处理一下。

幸好她的扁桃体没有化脓，用不着考虑服用抗生素，于是，我向她推荐了一个偏方—蛋清沫润喉。

那位歌手回家以后试了两回，就立刻给我打电话说有效果，问还需要什么辅助疗法。我告诉她没什么其他的，每天坚持含几次，平时少吃辛辣、刺激的食物，好好养两天，嗓子就能完全恢复了。据说，她最近又开演唱会了，歌喉一如既往的甜美。

【小偏方】

用蛋清沫润喉的做法非常简单：将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒，用筷子快速搅打成泡沫状。当喉咙发痒

或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽。这种方法对止咳润喉非常有效。如果声音严重沙哑，则可将1勺绿茶加500毫升水煮滚后，小火续煮10分钟，再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点儿冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋清沫中，然后趁热喝完，蛋清沫要全部吃下。

不习惯蛋清腥味的人也不用担心，还有一个用浓盐水治疗的办法。具体方法是：先准备一点儿浓盐水和几根棉签，然后仰头张嘴，请旁人或自己将蘸了浓盐水的棉签，伸到咽喉部位轻轻地点几下；接着，闭上嘴巴，

让盐水慢慢地往下浸，喉咙感到咸味，就会受刺激产生口水，再慢慢地咽下去。如果嫌这个方法麻烦，也可以采用浓盐水漱口的方法。先用热水泡一杯浓盐水，然后等水温下降成温水时，就开始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉，每隔10分钟重复漱口一次，连续10次即可。

绝大部分人喉咙痛都是感冒或扁桃腺炎等引起的小毛病，但是如果喉咙痛特别厉害，发烧，而且吞咽有困难，或者持续两三个星期，那么可能不只是单纯感冒或是扁桃腺发炎了，或许是某些严重疾病的征兆，这时就得足够重视。