【偏方一】

丝瓜根食疗方。

材料：丝瓜6克，近根部老丝瓜藤适量，黄酒适量。

做法：丝瓜根及近根部的老藤适量，一起研成末，用黄酒送服，每日2次。

【偏方二】

垫腰枕。

材料：沙子1 000克，干辣椒100克，花椒100克，生姜100克切成片，粗盐250克。

做法：将以上材料混在一起放在铁锅里炒热，然后装入一个自制的布袋里；患者躺在床上，将布袋用毛巾包好，垫在腰部进行热敷。

【问诊记】

前院里的小姑娘上大学时学的西医，毕业了分配到我工作的医院。我们平时一起上下班，成了很好的朋友。我在西医方面有什么不明白的，就去问她，她总能解释得一清二楚；有时，她也会向我咨询几个中药药方什么的。她是一个很有上进心的

姑娘，而且性格开朗，很讨人喜欢。突然有一天，她吞吞吐吐地向我求救，事情是这个样子的：

小姑娘的父亲在老家生活，很早以前就患上了腰椎间盘突出症，吃了几年的药，但都治标不治本，好了犯，犯了又好，好了再犯，把老人家折磨得痛苦不堪。最近，老人的病情又复发了。小姑娘知道我比较熟悉一些病症的偏方，特意把父亲从老家接过来，让我给他瞧瞧病。孩子一片孝心难得。我看了一下老人家，他被病症折磨得已经很瘦弱了。不过，我有信心用我的方子治好他。

事后几个月，姑娘的父亲亲自给我打电话，说用了这个方法后疼痛已经减轻了不少。我告诉他应该继续好好躺着，如果不得不起床，则最好将布袋围在腰上，这样就能有效地治疗和止痛了。现在，小姑

娘也迷恋上了这些中医小偏方，看来我后继有人了啊！

【小偏方】

一般来说，腰椎间盘突出是由骨质增生引起的筋脉紧绷、气滞血瘀、脉道受阻，腰部疼痛难忍，活动受限，产生向下肢放射性疼痛，咳嗽时病痛加重。针对这类状况，活血化瘀、使骨质平舒、放缓筋脉是很重要的。

我给老人家推荐的方子是：取丝瓜根和近根部的老藤适量，一起研成末，每次取6克，用黄酒送服，每日2次。我开这个方子是很有道理的：一方面，老人在家很喜欢栽种点儿菜什么的，他们家就有很多丝瓜；另一方面也是考虑到丝瓜的巨大疗效。丝瓜具有益气血、通经络的功效，对于老年人的腰肌劳损更是一种很好的补品。

当然，良好的睡姿对减轻疼痛和治疗腰椎间盘突出会有很大的帮助

，比如，采用垫腰枕的方法。具体操作如下：用沙子1 000克、干辣椒100克、花椒100克、生姜100克切成片、粗盐250克，混在一起，放在铁锅里炒热，然后装入一个自制的布袋里；患者躺在床上，将布袋用毛巾包好，垫在腰部进行热敷。需要注意一点，要将布袋的厚度调整到感觉最舒适的厚度，保证睡在床上时腰椎不会弯曲，以免加重腰椎间盘的突出。此外，热敷的布袋不要太烫了，控制好温度，以腰部有暖烘烘的感觉为准，如果太热，则可以多加一两层毛巾隔热，以防止烫伤。

当然，如果一时找不到沙子，则可以用黄豆代替，而粗盐可以用食盐代替。沙子（黄豆）和盐都能很好地保持热量，加上布袋和毛巾的包裹，腰枕的热量就能加速局部的血液循

环，将炎性物质运走，从而加快局部的新陈代谢，让椎间盘尽快萎缩、体积变小。腰椎间盘突出发病的时候，腰部的肌肉会出现反射性的痉挛和收缩，患者会感觉腰部紧张，同时，肌肉收缩压迫肌肉的血管，也不利于腰部的血液循环。用热敷的方法就是要让腰肌放松下来，减少紧张感。 方子中的辣椒含有辣椒素，而辣椒素能消炎止痛；生姜消炎止痛效果虽然不太明显，但能使皮肤的毛细血管扩张，加快血液循环。有人可能会担心：这几种药并没有接触皮肤，会起作用吗？其实，这些药的有效物质是挥发油，挥发油会透过布袋和毛巾慢慢地渗透到皮肤。垫腰枕还可以发挥刺激穴位的作用，令人体自动产生消炎镇痛的物质。这么多作用加起来，自然就会对治疗腰椎间盘突出症有效了。