间不醒者次日早晨服二煎。同时睡前温水洗脚后，自行按摩双侧涌泉穴各15分钟。

（7）丹参注射法。丹参注射液、脑活素各20ml，分别加5%葡萄糖250ml静脉注射，每日1次，14天为一疗程。周建宣等运用该法治疗35例，有效率达94%。

（8）丹参穴注法。丹参注射液4ml，选取双侧足三里六，同规消毒后，取6号注射针头，分别于双侧足三里及配穴性制射液1ml。每日1次，7天为一疗程。

（9）安寐散。朱砂3～5g，于睡前用橡皮膏贴涌泉穴。主

（10）首归注射法。首归注射液，每次2~4ml，肌内注射，先热盖速石30分日1~2次。用于血虚不寐。

（11）合欢注射法。合欢注射液，每次2ml，每日2次，

13)手心敷药方。生龙骨20g(研细)，珍珠粉4.5g，现拍末 8.360g5g，三药合调拌匀，装瓶备用。用法：每天以3～4g，加少量鲜将药分别置于手心。外用胶带固定。夜间用药，于次日凌晨取下。

(14)敷脐法。珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量，装同

备用。用法：取上药适量混匀，纳入脐窝，使与脐平，胶布固定即可。

(15)敷贴法。吴茱英9g，米醋适量。将吴茱萸研成细末，米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定，每日1次。适用于心肾不交型不寐。

（16）热熨法。新青皮1块。青皮置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼睑。每次进行20分钟左右，每日1次。适用于各型不寐。

（17）湿敷法。磁石20g，获神15g，五味子10g，刺五加20g。用法：先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将纱布浸泡于药汁中，趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，每次20分钟。适用于各型失眠。

（18）花生茎尖煎。取鲜花生茎尖30g，用沸水150ml冲泡，每晚睡前1小时服。用于各种失眠，一般2~3日即可见效。

（1）验方之一

药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。

功效：养阴安神，清心除烦。

主治：用于虚烦失眠等症。

用法：水煎，于晚上睡前顿服。

（2）验方之二

药物：酸枣树枝（连皮）30g，丹参12g。

功效：宁心安神，活血养血。 用

主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。

用法：水煎1~2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次 药物每日1剂。

（3）验方之三

药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。

功效：宁心安神，养血滋阴。

主治：心血亏虚所致的失眠症。

用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。

穴位助眠法

1）揉百会穴50次（该穴位于头部正中最高点处）。

2）擦按肾俞至关元俞（腰部两则距中心1.5寸，第二到第五腰椎之间)50次。

3）按摩脐下气海、关元穴（脐下1.5~3.0寸之间）50次。

4）揉按足三里（骨下3寸外一指）、三阴交（内踝高点上3寸）备50次。

(5)擦涌泉穴(足底前1/3处)100次。 细上述按摩之后，仰卧于床上，做细而均匀的深呼吸30次，全身顶放松，意守丹田（上印堂、中臘中、下神厥）即可入睡。