幸福，是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态，评价标准是预期是否能够达成，关键在于目标值的选取和达成目标的能力，二者重合后即可实现，目标值等于能力上限时达到极值。

生活中，人们常会误以为幸福来自对比，实际上同其他人对比只会影响目标值，百分之五十的不快乐都来源于对比。目标值的变化进而对幸福感产生间接影响。

目标值定得太高，但个人能力无法企及，就会陷入沮丧；目标值定得太低，分明能争取的利益却不思进取，就会产生不满。

幸福区别于快感、快乐。快感是即时性的生理满足，完成特定事件即可实现（如喝冷饮），时间往往以秒计；快乐是较持久的身心愉悦状态，完成一件事情即可实现（如野炊），时间往往以天计；而幸福是长期的精神富足状态。

人们一直在追求些什么。

人要学会放弃一些不属于自己的，不要追逐着梦幻泡影，守着对自己好的，这样才会没有太多烦恼。

我们原本完全可以在没有任何损失的基础上得到这样的好处。

好比幸福。我原本就拥有了家人健康，和朋友相处和睦 有三两知心好友可以时常相聚。

有学业，有目标，有方向，生活不迷茫。这就很幸福了。

很想要一个人和我互相爱慕。很想要感受自己无理的要求被满足的感觉。哎。

很想要一直有人陪着我，很想要一直有人宠着我。人就是这样。以前一旦有什么没被满足，就会潜意识里想要得到。

别人有的，我也想要。

想要毫无保留的爱意。想要满腔热血的爱情。可是从第一步棋就错了，一步错步步错。

可是我得学会怎么去爱一个人呀，我都有所保留，凭什么别人对我毫无保留。

突然也会感觉自己很可悲。很可悲。越缺什么的时候越得不到什么。

世界上最远的距离是心灵的距离。

有关于以后呢。我连自己都照顾不好，我怎么照顾好孩子。所以不需要孩子。

连自己都照顾不好的人，怎么才能照顾得好我？

我要怎么才能相信。没有信任谈什么感情呢。信任一次又一次被伤害，怎么敢继续相信呢？

这个社会信任一直都在被耗光。人和人都是有所保留的。爱情里也一样。

只有自己才足够了解自己。只有自己才能最大程度的保护好自己照顾好自己。寄情于其他人都是有极大的风险的。

一方面不喜欢别人对我爱搭不理，一方面更是讨厌别人的已读不回。一方面我自己又受不住寂寞。忍不住和别人发信息。我已经习惯了和别人交流。如果没人和我交流，我也会不开心。

所以我一直都是自相矛盾的。

是我自己耐不住寂寞。才会有那么多麻烦。是我自己缺爱，才会不断的想得到爱。

哎。

怎么办呢。

一陷进再陷也不是好状况。

不管怎么样，开心最重要。

好好照顾自己吧。

人一直都是孤独的不是么？没有人可以陪伴你一辈子。

未来的不可确定性告诉我们，我们只需要过好现在。

多做实事。多丰富自己。

一定要活成自己喜欢的样子。

如果一个人得到了些什么，就一定会需要放弃些什么不是吗。放弃一些欲望才能拥有更多的舒心。

有的时候的确是我们自找麻烦不是吗？

况且未来的不可确定性倒也不必让我们这么执着于现在。

一个人是否幸福源于这个人自己是否认为自己幸福。

一切都源于自己的选择。同样，也需要承担选择的后果。