--用一个流程告诉你获得的方法

想要从说话当中，展现出语言的力量，你必须拥有一副好的口才。

而好的口才，一定要由三个方面组成：

（1）良好的心态。

（2）熟练的技巧。

（3）储备的知识。

也就是说，拥有好的心态，懂得运用技巧，加上知识的支撑，才能组成有效口才。

这三个要素，从不同的层面影响着我们的说话能力。有些人私底下口若悬河，面对人群的时候却哑口无言，就是因为缺乏胆量，不够自信。

有些人心态平时挺好的，说起话来却总是词不达意，就是缺乏某种表达能力；而有些人胆量有了，也敢于开口了，说出来的话却没有什么内容，给人感觉印象不深，就是缺乏相应的知识，肚子里没墨水，或者缺乏阅历，没事可说。

所以提高自己的口才，一定要从这三方面着手锻炼。先说说如何培养良好的心态。

提高自己的心理素质

我在前面的章节，已经具体讲述了如何克服影响自己说话的各种心理障碍，这里稍微补充一些。

不敢在人前自如说话，说穿了就是缺乏胆量、自信心不足的原因。

为什么缺乏勇气呢？不外乎就是认为自己不够好，觉得自己的外表、学识、能力等方面上不了台面，担心自己的一言一行会惹起别人的嘲笑，于是只好蜷缩在一角不敢轻易发言了。

当然，还有些人天生内向，长年累月很少接触他人，又缺乏丰富的社会阅历，从而养成了不敢开口的习惯，觉得“言多必失”“祸从口出”，为了避免损害个人形象，所以时时刻刻都提醒自己能少说话就尽量少说话，以致造成自己适应不了说话的情况和感觉，从而缺乏表达的勇气。

然而有些事情，越是去逃避，则越是缺乏实践的机会；没有实践的机会，就得不到相应的锻炼，生活永远都局限在一个很小的范围里，自己又怎能进步呢？

这可不是单单是说话的问题，也会由此造成其他问题，例如人际关系、工作上的拓展、恋人间的相处等，都会受到牵连和影响。

要提高自己的心理素质，自信和勇气是很重要的因素。所以，获取自信的第一步，就是正确地评价自己，用积极的态度去肯定自己已有的东西。

你不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长等方面全部列在纸上，看看自己目前会的事情是哪些，不会的事情是哪些；做得好的是哪些，做得很吃力的又是哪些。记住，千万不要跟别人对比，一定要跟自己比较。

例如你写文章比起做手工更得心应手的话，说明你写文章比做手工更有潜力。相比看一些经济方面的新闻，你更喜欢科技方面的东西，说明你的兴趣集中在这些事物上面

。列出一张表，看看自己到底是怎样的一个人，然后从擅长的方面培养信心，再一步一步慢慢提高自己，长此以往，你的自信心就会积累到一定程度了。

提高语言的表达能力

所谓熟练的技巧，就是你的说话技巧和应变能力。在生活中，我们所说的话，基本上可以涵盖以下八个方面：讲述、论述、描述、反驳、指示、解释、汇报、应对。

其实这些都可以归纳为：“你怎么说”。也许你一定听过这句话：你怎么说比你说什么更重要。

是的，你说什么根本不重要，重要的是，你以什么方式说出来。这八大类别，在不同的情况和场合下，都各有作用，相互穿插，交织影响。在日常生活中，很难单独运用。你的讲述中，肯定有解释的时候；你在回应别人的时候，肯定有论述的成分。

你当然可以针对性地提高这些说话能力，正所谓缺什么补什么。但我相信，只要你说话的基本功锻炼到一定程度，那么提高这些能力也只需要“举一反三”而已。那怎么锻炼这个基本功呢？

用什么方式去锻炼自己的口才

逐一提供训练这些能力的方法未免太烦琐，我通过一个具体的流程运作来说明，如何通过以下这个方法来锻炼口才。

首先，准备一段材料，我建议是一篇演讲稿，几百字就可以，然后去朗读它。记住，朗读一定要最大声、最快速、最清晰，缺一不可。

开始朗读材料的时候，你肯定会读得磕磕绊绊，没关系，一直朗读下去，而且一次要比一次读得快，直至自己能达到的最快速度，可以流利顺畅说出来为止。这时你的口腔肌肉得到锻炼，声音也敢于由内而外发出来，这跟大声歌唱无异。只要你能够用最快速度把文章读出来，你的思维也会连贯起来，这是速读法的运用。

当然，如果你在朗读的过程当中，遇到不会念的字词，或者觉得自己的发音不是那么标准，你最好查字典找出准确的读音；如果实在不知道怎么念，现在手机上有很多帮助发音的App，按照App上面的发音跟着去读，你就能够纠正自己错误的发音。但大声朗读一定要坚持，只有这样，你才可以改正说话声音细小、中气不足的毛病，做到字正