色，认识你的人，都知道你是一个什么样的人。我们多多少少都会听过别人对我们的角色评价：他这人好勇敢啊；原来是那个说话不自信的男生；他做什么都很笨。

这种类型的自我角色定位，并不一定是真实的，纯粹是外界对于我们整体归类“贴标签”做法。即便是父母，也很难完完全全了解到我们的潜在能力。就如爱因斯坦这么聪敏的人，小时候也曾经被老师评价为一个笨人。

然而，很多人的行为举止，说不定就会囿于这个角色的限制，而表现出相应的样子。既然自己是一个没用的人，反正做什么都没有价值，那么索性就自暴自弃，继续尽心尽责地扮演这个角色。

想一想，目前

你的自我角色，是不是表现出相应的言谈举止呢？

如果你觉得不满意，是不是说明这个自我角色对你造成了很多限制呢？

你明明希望自己能够自信地站在人前侃侃而谈，可是你的自我角色却让你一直表现得内敛胆小，连开口的勇气都没有；你明明希望自己受到别人的欢迎，可是你的自我角色所表现出来的行为，却让身边的人越来越讨厌。

当你无法意识到这一点，你固有的自我角色，就会一直对你造成限制，导致你无论怎么努力都无法改变自己，获得进步。

想要改变这一点，你就要利用第三种社会活动方式，来获取新的自我角色，重新给自己做一个恰当的定位。

（3）主动调整和获取的新的自我角色。

人的个性千千万万，但个性并没有好坏之分，只看你的个性是否能够应付各种社会活动的要求而已。

当你的个性所塑造出来的角色，没有符合社会活动的要求，那么你就很容易被排斥，或者无法完成应该完成的事情。

好比追求女生，需要你有一个幽默开朗、积极热情的自我角色，可是你却一直用着那个内向害羞、胆小木讷的自我角色，那这样就无法应付这种社会活动了。

又如你在公司是一个很厉害的主管角色，然而回到家，你需要做父亲、丈夫这样的角色，才能构建和谐的家庭。如果你这些角色做不来，不知道怎么做，或者你用了主管的角色回到家去跟妻子儿女相处，那么肯定会出问题。

为了更好地解决这个问题，你就需要建立一个新的自我角色。

建立新的自我角色，并不是让你用人格分裂的方式，获得一个全新的自我，而是用一种符合社会活动的新自我角色，做出相应的行为举止去表现出来。这个做法跟玩角色扮演的游戏没有太大的区别，只是步骤的运用会更深入一些。

这个步骤，可以分为四步。

a.找出适合的自我角色定位。

你本来是一个斯文内敛的人，一下子让你变得狂野，不是不行，而是实在太困难了，也没什么必要。

但如果你本来是一个斯文的人，经过自我角色调整之后，变成一个斯文的幽默者，这样就容易多了。

也就是说，你平时开起玩笑来，尽管斯文，却会有种不好意思的感觉。而转变后，你依然是一个斯文人，可开起玩笑来，只会微微一笑，表现出云淡风轻的自在感，那么这种新的自我角色，就比较适合你了。

每个人的性格不同，想要变成一个什么样子的人，也各有各的追求。适合别人的角色，不一定适合你。如果现在的你，不满意当前的自我角色，你就要想一想，什么样的新角色，才是你自己想要的。

如果你连自己想要变成一个什么样的人，都毫无头绪，那么无论你怎么努力奋斗，你都很难有一

个清晰的行动方案，让自己获得进步。

所以，在改变之前，你首先思考一下，现在的你，拥有的是一个怎样的自我角色。而在接下来，你又想拥有什么样的新的自我角色。

注意，这个新的自我角色，你一定要非常清楚是什么样子的，不能模模糊糊，一点都不清晰，最好现实当中存在固定的参考对象。

你只有清楚地知道新的角色是什么样子，才有可能朝着那个方向改变。

b.把旧角色和新角色的言谈举止区分开来。

如果你的旧角色说话是没有自信的样子，那么新的角色，就是要有自信的样子。这些新旧的区别，你一定要了解清楚。

例如你旧有的自我角色，跟大家自我介绍的时候，是声音细小，畏畏缩缩地说：“呃……大家好！我是……我是陈小明，很高兴来到这里……呃，跟大家见面，我觉得我的经验可以帮到大家的，应该可以，所以……谢谢！”

那么新的角色，你应该知道怎么说才算好，就是要做到大方自信、声音洪亮。如：

“各位电视机前以及现场的观众朋友，大家好，我是陈小明，很高兴来到这里跟大家见面。在接下来的时间里面，我会跟大家分享一下我奋斗的历程，希望这些经验能够给予大家启发。谢谢！”

只有清楚新旧角色的区别，你才能够用新的好的行为举止，取代那些旧的不好的行为举止。如