【偏方一】

桑葚蜂蜜水。

材料：桑葚500克，蜂蜜200克。

做法：桑葚加水煎汤30分钟取液，加蜂蜜炼膏，冲水饮。

【偏方二】

黑芝麻首乌饮。

材料：制首乌100克，黑芝麻80克。

做法：将制首乌和黑芝麻打粉冲服，每日1汤匙。

【偏方三】

茯苓饮。

材料：制首乌200克，茯苓200克，当归、枸杞子、菟丝子、黑芝麻、补骨脂、牛膝各50克，蜂蜜适量。

做法：将以上材料煎汤30分钟，分别取汁2次，加蜂蜜炼膏，代茶饮。

【问诊记】

罗玲是一名舞蹈演员，舞蹈就是她的职业和生命。一头乌黑亮丽的秀发，总能让她感到自信和骄傲。去年，罗玲和相恋5年的男朋友结婚了，并且有了自己的孩子。做

了新妈咪的喜悦还洋溢在罗玲的脸颊上，可是产后脱发、白发的烦恼却不期而来。这对于罗玲来说，简直就是一场灾难！罗玲来向我咨询：“为什么会出现产后脱发、白发？我从此是不是与乌黑浓密的秀发再无缘了？”

罗玲的担忧也不是没有理由的，自从产后“复出”以来，脱发、白发问题一直困扰着她。她的心情特别沮丧，而且头发也没有光泽可言，怎么梳理都不顺，一些舞蹈动作根本做不出来。就因为头发问题，团里的几次重要演出都不让她参加，她的心理压力特别大，一天到晚都害怕失去这份工作。

因此，我给罗玲的建议是：一定要积极防治产后脱发、白发。

事实上，我的头发也不多，每次去剪头发的时候，理发师一抓总会说“你

头发好少”。以前还好，虽然少点儿，长得还都挺牢的。可是自从怀孕生产之后，我就开始疯狂地掉头发，洗澡的时候下水道口一大把，房间里也还到处都是头发。意识到这个问题之后，我开始采取正确的防治措施，因为我有防治产后脱发、白发的小偏方，所以在产后不久，脱发问题便得到了解决。

我将几个小偏方写在药单上，递给罗玲，并对她说：“希望它们对你有所帮助。”

后来罗玲告诉我，那几个小偏方治疗产后脱发、白发的效果特别好，现在她的头发黑亮顺滑。才短短的2个月，一切就又恢复原貌了。舞台上潇洒自信的罗玲，多次受到领导的表扬；更让她没想到的是，便秘也没有了，脸上的斑也消失了。现在每次有重要的演出，都

是罗玲做主角。

【小偏方】

在日常生活中，我们不难发现多数女性在生育之后，都会出现不同程度的脱发、白发现象，这通常是与产妇体内的内分泌变化、精神压力过大等因素有关。很多产妇在出现大量掉发时，因不了解原因，而造成极大的心理压力，这对产妇身体恢复非常不利。

我给罗玲的几个小偏方如下。

1. 桑葚500克，蜂蜜200克，桑葚加水煎汤30分钟取液，加蜂蜜炼膏，冲水饮。桑葚性寒味甘，可补肝肾。

2. 制首乌100克，黑芝麻80克，打粉冲服，每日1汤匙。

3. 制首乌200克，茯苓200克，当归、枸杞子、菟丝子、黑芝麻、补骨脂、牛膝各50克，煎汤30分钟，分别取汁2次，加蜂蜜炼膏

，代茶饮。

除此之外，任何一位新妈妈只要做到以下3点，就能够很好地防治产后脱发、白发的问题。

首先，在孕期和哺乳期间，产妇一定要保持心情舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则，很容易加快掉发速度。

其次，在日常饮食中可以多吃一些新鲜绿色蔬菜以及黑豆等，这样能够补充大量的钙、镁、钠、钾等元素，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

最后，在月子期间，产妇要勤洗头发以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。同时，还可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。