【偏方一】

按摩法。

材料：橄榄油适量。

做法：对乳房进行有顺序的按摩。

【偏方二】

牛奶疗法。

材料：化妆棉、牛奶各适量。

做法：每天洗完澡以后，可以用化妆棉片蘸少许牛奶，涂抹于**之上。

【偏方三】

正确的清洗法。

材料：植物油、身体乳各适量。

做法：温水清洗**，擦干后涂上身体乳，如果**有硬疙瘩，则可以涂上植物油，待软化后再清洗。

【问诊记】

春节前后，表弟和弟媳妇来北京玩，住在我家。弟媳妇怀孕6个多月了，姨妈不放心，打电话给我说这俩孩子都快做爸妈了，还是那么不懂事，要我多操心了，她也不懂现在年轻人怀孕需要注意些什么。

我很理解姨妈此刻的心情，她就这么一个宝贝儿子，从小宠着惯着，眼看就要做奶奶了，那份高兴是发自心底的，自然要时时祈祷千万别出什么岔子。受姨妈所托，我对这两个大孩子也是呵护备至，什么定期孕检，营养保健、胎教一一提点，而那些孕期需要注意的事项我都不知道唠叨了多少回。

眼看着弟媳妇的肚子越来越大，我觉得自己肩上的担子也越来越重，因为我扮演的既是表姐，也是半个妈的角色。

饭后，我问及他们今天的孕检结果、

宝宝的发育状况，弟媳妇神秘兮兮地凑到我耳边说：“大姐，其他的也没什么事情，医生说宝宝发育挺好的。可是我老觉得最近乳房有点儿胀痛，就像有**要喷出来一样。”

我耐心地向弟媳妇解释之后，弟媳妇一颗悬着的心总算放下了，却又担心地问：“姐，我**周围有一粒粒的小疙瘩，我试过用清水擦，却怎样都擦不掉。你说这会不会影响宝宝以后**？”

“宝宝现在已经6个多月了，你也确实应该注意乳房护理了。”

“姐，你以前怀常常的时候都怎么护理乳房的？应该注意些什么？”弟媳妇明显来了兴趣。

“其实乳房护理很简单，平时只要稍加注意就行了。我告诉你一些我曾经用过觉得还不错的方法。

“首先要做好清洁护理。在怀孕5个月后，就要经常用温水擦洗**。擦洗的时候一定要轻柔一点儿，不能用力过猛。如果**有硬疙瘩，不好清除，则还可以先用植物油软化一下再清洗。清洗**时最好不要用肥皂水或酒精，因为这样会使**表面的天然润滑物被洗掉，这样**就会干裂，引起**疼痛。为防止干裂，可以在清洗过后涂上一层含油脂的身体乳。其次就是做好乳房养护了。”

“大姐，乳房养护我还真没有

做过，你说怎么做？”弟媳妇好奇地问道。

我于是简单地介绍了乳房养护的方法，并亲身示范给她看基本护理的步骤。

“有大姐真好，我回去就按你说的每天坚持做。对了，我们同事都说怀孕期间不能戴胸罩，是真的吗？”

“是真的，怀孕期间，特别是5个月以后最好不要戴胸罩。如果一定要戴的话，最好选择口型较大的、专门让孕妈妈戴的那种。合适的胸罩既美观又能呵护乳房，给乳房提供可靠的支撑和扶托，使乳房的血液循环通畅，这就有利于促进**的分泌和提高乳房的抗病能力，更重要的是保护**不会受到擦伤。另外要记住，千万要及时更换胸罩。因为随着怀孕月份的增加，乳房变化很快，如果更换不及时，就会影响乳房的发育。”

“我知道了，大姐。”

“另外，过了9个月以后就要注意经常给**和**按摩。方法很简单，你可以每天早晨起床后或者晚上睡觉前，用手掌侧面轻轻地按住乳房，露出**，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。按摩可使乳房得到软化，从而使乳管腺畅通，促进**的分泌；且经常刺激**和**，还可使**的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。”

那天晚上，我们聊了很多关于孕

妈妈的产前及产后护理工作，无意间弟媳妇聊到了她的一个同事怀孕快8个月了，但她的**一直凹陷着，凸出不来，于是她在家有空就往外揪。我听后连忙让她转告她的同事，千万不能这样做，因为刺激**容易引起宫缩，导致早产麻烦就大了。等过了9个月以后，让她经常用食指和拇指捏住**，轻轻往外拉，来回数次，慢慢地就好了，不会影响宝宝哺乳的。

【小偏方】

乳房胀痛属于孕期的一种正常反应。自妊娠8周起，孕妈妈体内孕激素水平增高，使得乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的外形有了很大的变化。不仅乳房体积逐渐增大，而且乳房的皮下脂肪渐渐沉积。随着月份增加，**和**也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。最初的1个月内，孕妈妈会感觉到乳房有微微胀痛。有些孕妈妈在怀孕20周后，**还会分泌出少量的**，这些都是在为今后的哺乳做准备