【偏方】

冰片白萝卜。

材料：新鲜白萝卜适量，冰片少许。

做法：先将萝卜捣烂用清洁的白布包住，拧出汁十余滴，加冰片少许，研磨均匀即成。用新棉花（最好用消过毒的脱脂棉）浸汁塞入鼻孔内，左侧痛塞右鼻孔，右侧痛塞左鼻孔。

【问诊记】

头痛是一种常见病。中医认为，头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，都上会于此。六淫外侵，七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，都会导致头痛。

小孟是一家电子商贸公司的业务主管，每天长时间一动不动地盯住电脑显示屏，关注市场行情变化，业绩压力非常大，睡眠严重不足。最近一段时间，她经常感到骤然头痛，而且疼痛难忍，有时候就像针刺一样。她头

痛时经常冒虚汗、眩晕心慌、面色苍白，有时还会感到小腹胀痛、四肢麻木，不敢站立。她心里非常害怕，担心自己得了什么恶性肿瘤，于是请了半天假，来请我给她做个诊断。

经常听到坐办公室的白领们抱怨头痛，“一想问题就头痛”“痛得整晚都睡不好”……生活在当代的女性，由于工作繁忙，工作和生活压力很大，因此经常发生紧张性头痛。这种头痛多数起病于30岁前后，患者以女性朋友居多，头痛的程度不是特别剧烈，往往感觉胀痛或者束紧感，就像孙悟空戴上紧箍咒一样。这类疼痛，部位多数在前额或是两侧的太阳穴，有部分患者反映，在头部出现疼痛的同时，常常伴有颈部的不适。

紧张性头痛发作时间一般要持续几小时到1天不等

，大多是由于忧郁或者焦虑，头、面、颈、肩等部位的肌肉持久性痉挛、血管收缩而产生的疼痛，并牵涉或者扩散至头部所致，属于功能性头痛。

其实，头痛本身就是身体的一种保护机制。在工作过度繁重、压力超过自身能承受的范围、注意力高度集中等情况下，身体就处于透支状态，所以需要休息，需要调节，需要放松。

上面说到的紧张性头痛是一种最常见的头痛类型。根据我的判断，小孟患的是偏头痛，与紧张性头痛有所区别。

偏头痛约数分钟至1小时出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在头痛发生前或发作时，可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生

大脑局部损伤，进而引发卒中。偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

“小孟，你不用有什么心理负担。”我安慰她说，“你只是患了偏头痛。我这里就有一个治偏头痛的偏方，已经帮助了很多偏头痛患者。用料很简单，只需要白萝卜和冰片。”

【小偏方】

先将萝卜捣烂，用清洁的白布包住，拧出十余滴汁，加一些冰片，研匀即成。用新棉花（最好用消过毒的脱脂棉）浸汁塞入鼻孔内，左侧痛塞右鼻孔，右侧痛塞左鼻孔。生白萝卜汁，每次滴鼻孔2滴（两鼻孔都滴），一日2次，连用4～5天，可根除。注意不要吃花椒、胡椒。这个偏方对鼻炎也有良好的疗效。

采用以下方法，也可以缓解偏头痛。

用手指揉动太阳穴可以减轻偏头痛

，每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉动7~8圈，再逆时针揉动7~8圈，反复几次，长期坚持。梳摩痛点能起到缓解疼痛的作用，将双手的10个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做1遍。偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半小时左右，便可使手部血管扩张、脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

放松心情和身体，在工作时打开窗户让室内空气流通，每隔一段时间就闭上眼睛放松一下，或者到室外做些简易的舒展运动，听听悠扬的轻音乐，这些对防治偏头痛都有很好的辅助作用。