【偏方】

白醋洗头法。

材料：白醋150毫升。

做法：在白醋中加温水2 000毫升，趁热洗头，每天1次，常洗。

【问诊记】

前几天，一位年轻、漂亮的患者来到我的诊室，衣着打扮很时尚，却缺少一份应有的自信。在姑娘坐下来时，我才发现，即便她穿着白色的羽绒服，肩膀上还是能看到密密麻麻的头屑。姑娘说，头屑给她带来很多烦恼，有时候，在出门约会前5分钟，看见镜中蓬乱的头发、雪花般的头屑，就觉得惨不忍睹。她用过很多种强力去屑洗发水，可是头屑问题不但没见好转

，反而更厉害了。

我见到她如此发愁，就先给她讲了讲头屑产生的原因。头皮的细胞和皮肤的细胞一样有一定的新陈代谢过程。基底层细胞在增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层脱落。自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到的，也不会影响我们的正常生活和工作。如果这个过程出了问题，使头皮细胞成熟过程不完全，则不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的白色或灰色鳞屑剥落，形成头皮屑。

头皮屑是由真菌感染引起的，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

微生物是头皮屑产生的主要原因之一，目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。这是人体的正常菌群之一，寄生于人体的表皮，它以皮脂为食，可排泄出刺激性的副产品，加速细胞成长与更替。在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型，此时会导致炎症反应。炎症反应发生在头皮上，便会导致头皮屑过多、瘙痒，头皮上可见到鳞屑，略带

油腻性。

那么，有没有治疗头皮屑的天然方法呢？我们巧用身边的一些天然良方，就能达到去除头屑的效果。比如，用白醋洗头。

【小偏方】

拥有一头飘逸的秀发是每位爱美女孩所向往的，但有的女孩常在不经意间回眸一顾却发现满肩 “落云”，密密麻麻地布满了一层讨厌的头皮屑。头屑过多虽不是大毛病，但实在令人烦恼。为了避免这样的尴尬，很多男孩、女孩只好放弃黑衣服。事实上，只要用白醋洗头，就可以轻松解决这个问题。

我之所以推荐用白醋洗头，是因为醋的主要成分是醋酸，

它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

用白醋去头屑的具体方法是：取白醋150毫升，加温水2 000毫升，充分搅匀。每天用此水洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

另外，每晚临睡前，可以用梳子轻轻地梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮微微发热为止。这样可以促进头皮的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。