女性更年期大部分在45~55岁年龄段范围之内，但是因为我国目前生活条件比较好，营养状况达到明显的改善，有一部分女性的更年期会逐渐出现延迟，但是最晚也不会超过60岁。更年期是女性必然经历的过程，是女性激素从正常逐渐减少，最后减少到接近无的过程。更年期比较典型的临床表现是出现雌激素水平下降、卵巢功能下降的情况，会使患者出现潮热多汗、失眠、容易激动以及月经不规律等表现。当患者出现以上症状时，不用过度焦虑和紧张，要保持心情舒畅，可以适当的多出门、多活动，改善营养，增加优质蛋白的摄入，这样可以保持体内的激素水平稳定。如果患者潮热多汗、失眠等症状比较明显，可以在医生的帮助下服用适量的雌孕激素等药物进行激素替代治疗，改善更年期症状。

真令翻了些资料觉得宁芹可能更年期到了，近期宁芹总是莫名其妙的怀疑真令不老实，可能与其它女性关系暧昧，而经常吵吵闹闹的，事件要从两个女人和宁芹的关系变化谈起。

马小娟是一个活泼开朗喜欢恶作剧的女人，长着一副娃娃脸。她姐马大娟原本是宁芹同事，后来跟丈夫去很远的地方去的生意了。而宁芹也偶尔和马小娟接触，路上见到打个招呼，偶尔电话问些她行业内的问题，还去她家店里买些东西，倒也没什么太多相互了解。有些事件往往都是巧合，马小娟不知是什么原因四十几岁的人了还不小心意外怀孕了，本该是好事现在国家都放开二胎政策了，然而他老公坚持要流产，于是来宁芹单位请她帮做门诊小手术。而此时她姐马大娟也和老公离婚回来居家修复破裂的心理情感和身理伤害。

几乎没什么朋友的宁芹在马大娟和马小娟姐妹俩的热情而体贴的团团包围中直接处得像好姐妹，硬是要求真令抽时间和她们三人去隔壁镇上去吃小吃，喝啤酒。还经常约去公园散步，一起跳广场舞，又是请两姐妹到家中喝红酒，吃龙虾。有其它同事背后说马大娟和马小娟在社会上口碑不好！离婚也是双方都有问题，怀孕也是有外人的介入，宁芹开始要求真令禁止和俩姐妹远离并要求删了联系方式。

然而马小娟是个恶作剧高手，她感觉到宁芹疏远她，先是无动于终，偶尔单独联系真令，做些小互动，慢慢试探性约真今出去玩，最后一次深夜正常晚睡的真令可能是吃了感冒的原因早早睡着，手机信息被宁芹发现，直接把真令叫醒吵了一个晚上。不管真令怎样解释，坚持莫须有往头上扣，最后删除所有联系方式，一键清零后总算平息更年期的疯狂。

被真令请过来开导宁芹的干爸爸语重心长地说:“有句话叫“苍蝇不叮无缝蛋”，虽说你老公可能背叛你，你女朋友的错误也可能很大，但或许也是因为你们婚内早就有了问题。在我看来，一个把妻子物化的男人才会这样。要想解决你老公的背叛，不是去教训你女朋友，就能让他回归，因为如果他一直有这种思想，即使没有你闺蜜，还会有其它女人，而是首先应该让他意识到自己思想的狭隘和不合理性。另外，还必须要双管齐下，想办法放下成见，互相理解，让小家庭更加温馨舒适。”

更年期是每个女性所必须经历的正常的生理过程，通常在45岁到55岁之间。更年期期间如果出现失眠，易激动，易怒等症状，可以口服谷维素，更年安，更年康等都是可以的。更年期的时候，由于体内雌激素的减少，还会出现骨质疏松的情况，所以一定要注意补钙，补钙的同时还应该补充维生素d，多到户外去晒太阳，都是有利于促进钙的吸收的。愿所有更年期的人们早日恢复正常生活。