“要想成为一名强大的武者，除了掌握强大的武技和战斗技巧外，身体的基本功也非常重要。”

“因为，它是一切战斗技巧的基础！”

“没有好的基础，什么武技，什么战斗技巧，都是空话……”

“罗蒙，你难道没有发现，你在练拳的时候，经常会出现下盘不稳，脚步错乱吗？”

“你连双脚都站不稳，怎么去跟别人比拼拳掌？就算你再厉害，别人也可以轻易一拳把你击退！”

“你看看你……连最基本的扎马步都不会吗？”

“……腰要挺直……双腿摆正，双脚外开，与肩同宽，微微下蹲……”

“把腰给我挺直了！”

啪！

罗铁一掌拍在罗蒙的腰上，很严厉的喝斥道。

罗蒙差点被这一下给直接拍倒在地，脚下踉跄了几下，又赶紧站好。

“你看看你，我就这么随便拍一下你就站不稳了，站好了，腰挺直，双脚与肩同宽……”罗铁队长毫不留情的打击道。

在罗铁队长的指导下，罗蒙终于站稳了一个标准的马步。

他以前体质弱，基本功都是大哥所教，大哥疼爱他，对他很和善，无论他怎么练习，大哥都鼓掌说好。

他也一直都以为他的基本功练得很好。

但是现在，他才终于知道，原来，以前是因为大哥爱他，宠溺他，从不苛责他，并不是他真的练得有多么的好。

原来，他的基本功，有很多地方都做得不到位。

难怪他昨夜在练习猛虎下山时，总感觉身体有

点跟不上念头……难怪他刚刚在练习杀拳时，身体动作，总是达不到他所想的地步……

他总感觉身体与心念之间，并不是很和谐，无法做到身心一致！

原来如此！

根源在于他的基本功，很不扎实！

经过罗铁的当头棒喝，他终于明白了其中的缘由。

药圣尊精通炼药，痴迷炼丹，拥有丹方无数，但是武道知识却很匮乏，给不了罗蒙太多的指导，尤其是在武学基础等方面，只能靠他自己去探索……

罗蒙这时也调整好了心态，没有了丝毫的失落和颓然，取而代之的是满腔的激情。

对于罗铁队长，他心怀感激。

罗铁队长的喝骂斥责，让他清醒的意识到自己的不足之处。

罗蒙气定神闲，呼吸平稳，认真的练习扎马步。

其他护卫则在罗铁队长的呵斥下，一板一眼的练习杀拳。

不过，罗铁队长在演练了七八遍之后，护卫们仍然无法正确掌握杀拳的七式拳法。

看似简单的七式拳法，实则蕴含了无数种变化，而且，每一式拳法都是变幻不定的。

一万个人练习，或许就有一万种杀拳。

杀拳重意境，重悟性！

护卫们练得头晕眼花，双腿打颤，但是，对这套杀拳依旧处于懵懵懂懂的状态。

整个演武场，回荡着罗铁队长那严厉的斥骂声……

而在扎马步的罗蒙，也逐渐出现了疲乏、无力，难以支撑的征兆。

这马步刚开始还好，毕竟罗蒙现在的身体素质算是很不错了，轻松

自如的坚持了半个时辰后，他就感觉自己的双腿开始胀痛不已，而后腰处更是一阵的酸痛袭来，额头上豆大的汗珠，开始顺着脸颊滑落。

看着罗蒙双腿开始在轻轻的颤抖，一直关注着他的罗铁队长便冷声喝道：“放慢呼吸，吸气……呼气……再吸气……再呼气……慢慢调整呼吸节奏，如果连这个都坚持不下去，那你就滚回去做你的少爷吧……”

听到罗铁队长的话，想起如今还卧病在床的大哥，想起这几日神情明显憔悴了许多的父亲……

罗蒙用力地咬紧牙关，缓缓地调整自己的呼吸，强行挺住。

随着呼吸的调整，他感觉气海中有一丝丝土元气慢慢散逸开来，流入他的双腿和腰部，缓解这两个地方的酸痛。

而且，他的血液之中，也有一丝丝若有若无的玄奥能量散入他的四肢百骸。

随着这些能量融入他周身各处，双腿的胀痛感，以及腰部的酸痛感，立刻消失。

罗蒙又变得龙精虎猛了。

腰杆子挺得笔直，目视前方，不动如山！

他心中对于这门呼吸之法，更加的充满了兴趣，随着不断的深入修炼，他越发的感觉到，这门呼吸之法的强大之处。

一旁的罗铁队长看到罗蒙那原本颤抖的双腿再次变得平稳，额头上的汗珠也在逐渐敛去，眼中露出了一丝赞赏。

这位二少爷的身体素质之强，领悟力之高，远远超过了他的预想。

这应该算是厚积薄发吧？

这位二少爷之前虽然

体质羸弱，但是，每日都服用各种补充气血的名贵参药，一直以来，这些参药的大部分精华都没有被吸收，积累在其身体的各个