刘协对于眼下的生活，还是颇为满意的。

不管是慢慢铺开的各项工程的进度，还是各大工坊、作坊从无到有的逐渐成型，这些都符合他的心理预期。

倒是刘青这个小宦官，在熬过一大段时间之后，开始让蹇硕和张辽等人有些刮目相看了。

别的暂且不说，单只是身上的那股子精气神儿，一眼看上去，给人的感觉完全不同了。

就像是一夜风雨过后，猛地发现外面的世界已经变成了生机盎然的春天。

老树抽枝吐芽，枯草再换绿装。

哪怕算不上什么脱胎换骨，但那种由内而外洋溢出来的气质转化，在他们两个人的眼里还是清晰可见的。

用后世的话来形容，那就是身体素质上，有了全面的提升。

不得不说，一日三餐再加上有荤有素的充足营养，然后配合更为科学的锻炼方式，确实可以改变多数古人的身体素质。

要知道，这会儿的汉末，普通人包括军队内，还因为条件有限，习惯于一天两餐的。

能保持一日三餐习惯的，只有那些诸侯权贵家族。

皇室更是流行四餐制。

偏偏伏波岭这边自从进驻开始，刘协就直接提出并施行了一日三餐的规矩，不管是军营里，还是工地上，皆循此例。

目的只有一个，那就是想看一下，在营养跟得上的情况下，当前这些不同阶层和不同职业的群体，能不能在身体素质上，如同自己预料中的那样，完成某种变化。

而事实证明，他的猜测是正确的。

因为这项举措只实施了一个来月，他就在收获了一片赞誉之余，直接见证了太多人在身体素质、精神面貌、劳动效率甚至是向心凝聚力上的大幅度提高。

这是他颇为期待看到的一面。

经受过苦难，才能懂得好日子的来之不易，然后，在看到美好曙光的时候，就能极大的促进其主观能动性的提高，开始下意识的维护或保护这样的生活。

这就是民心所向了。

小宦官刘青，则是另一种典型的例子。

那就是在单方面身体素质，甚至可以说是综合武力值上的跨越式增幅。

毕竟是刘协手把手教出来的，别的不说，身体底子却算是一下子给打扎实了。

而这一点，如果没有了足够的营养去支撑，估计刘青压根儿也抵不住那种拼尽全力所带来的巨大消耗。

当然了，现在看来，这种付出还是很值得的。

虽然基础也仅仅是基础，但谁也不能否认，有了这样的基础，其实已经具备了未来向高手看齐的先决条件。

对此，就连蹇硕和张辽都开始有些羡慕嫉妒恨了。

最近几天，更是有意无意的关注着刘青的操练过程。

不是对刘协没有更大的好奇，而是看来看去，都看不出来他究竟练出了什么效果。

反而是刘青，短时间内的变化之大，实在让他们不想注意都不行。

事实上，他们心里也很清楚，能把刘青在一个多月的时间里教成这个样子，就已经证明了刘协的不简单。

至于为什么他自己的锻炼，每天却总是像玩儿似的，估计还是因为年龄上的缘故。

这一点，连古人都心知肚明，身体还在发育期的童子和少年，是不能超负荷锻炼的，那会从根本上毁掉一个人的身体根基。

而刘青不一样，他十四五岁的年龄，正是夯实身体根基最合适的阶段。

所以，有了刘协这个“良师”调教，能在很短的时间内就把潜力和天赋激发出来，就不会显得突兀了。

张辽和蹇硕看上的也正是这一点，那就是这种看上去有些“另类”的锻炼方式……

就像刘青一直以来练习的这个扎马，张辽就十分好奇。

所以，在看到刘协一如既往的提手、按腹、跺脚，然后吐气收功时，终于还是忍不住开口询问了，“先生，可不可以让辽也跟着学一下这个马步？”

说这话，还不忘扫一眼不远处，依旧扎马扎的四平八稳的刘青。

刘协心道，还以为你能忍更长的时间呢，这就抵不住诱惑了？

但脸上，却很好的保持了一贯谦和的微笑，“我这边肯定是没问题的，只要文远吃得了这份辛苦就行。”

张辽就差拍着胸脯保证了，“辛苦什么的不算事儿，辽绝对不缺这份韧劲儿。”

刘协的笑容里带出了几许意味深长，“好啊，那就从现在开始吧，看看文远你第一次能坚持多久。”

张辽二话没说，就学着刘青的样子，脚步一分，沉肩半蹲，双手平伸向前，摆了个颇为标准的马步姿势。

刘协也没有多说什么。

只是和旁边的蹇硕交换了一个眼神，便开始饶有兴趣的来回打量着一起扎马的张辽和刘青。

不一会儿，张辽就觉的膝盖和腰部都开始发酸了，两条腿也随之有了些哆嗦的征兆。