人的能量总是有限的，如果将能量都耗费在怀疑自己和否定自己上，那梦想也就会被自己毁灭了。做任何事，不要给自己暗示“我肯定会失败”，而是要暗示自己“我会成功”！

2007年1月20日，***在竞选网站上发布了一段视频，视频中的她坐在客厅的沙发上，脸上略带微笑地说：“我来了，为胜利而来。”从她的身上，我们看到了平静、自信，透过这些又看到了一个女人的能量，像狮子一样，张开了嘴巴，好似世界就在她口中。一个人的自信和勇气通常能够产生无穷的能量，激发她自身潜在的能量，激励她前进着。相反，如果对自己抱有一种怀疑或否定的态度，那自身的能量就会被吞噬，消磨了自信。

世界著名的走钢索选手卡尔·华伦达曾经说过：“在钢索上才是我真正的人生，其他都只是等待。”他总以这种自信的态度来走钢索，来走完自己的人生。说也奇怪，他走钢索这么多年，从来没有失败过。

1978年，也就是在波多黎各

表演的三个月前，他开始有些怀疑起自己来。因为他从来没有失败过……他找出的这个理由实在是令人难以置信！

出发前，他问妻子：“如果我这次掉下来怎么办？”妻子沉默不语，接着又鼓励了他。可是，怀疑已经充斥着身心，他没有办法克制自己。随着表演的日子越来越接近，他越来越慌了。

最终，他在表演的过程中，从25米高的钢索上掉下来摔死了……

他为什么会失败呢？

原因就在于他和以往不同的心理。在以往，他自信，对自己充满肯定，于是他成功了；当他开始怀疑自己，认为自己会失败的时候，他真的失败了。

有句话叫：“生活就是一面镜子，你对它笑，它就会对你笑，你对它哭，它就会对你哭。”同样的道理，一个人想着成功，他就有可能成功。一个人想着失败，那他必然会失败。

美国作家亨利·戴维·梭罗曾经说：“自信地朝着你想的方向前进！”过你想过的生活。随着自信的激励，人生的法则也会变得简单，孤独将不

再孤独，贫穷将不再贫穷，脆弱将不再脆弱！

所以说，人无论是处在顺境还是逆境中时，都要相信自己，不要去怀疑自己。怀疑，对自己百害无一利。相反，如果遇事处变不惊、泰然自若，那人生的道路就会越走越宽。

不过，在我们的生活中，总会遇到不自信的人，每天做着不自信的事情，他们也很想改变，很想相信自己，认为自己可以做得更好。可是，脑子里总有一个小人在说“你不行”或“万一失败了”……此时，我们应该大胆地赶出脑子里乱蹦的小人，让它知道：我可以！

下面，给女性朋友们介绍几种建立自信消除怀疑的小诀窍，用不了多久，相信你就会发现自己的惊人变化。

坐在第一排

在各种聚会或学习课堂上，你是否发现过这样奇怪的现象：座位前面的第一排或第二排总是没人坐，或是稀稀拉拉的几个人，而后排的座位都是黑压压的一片人。

为什么他们会选择后面的座位呢？一是出于对自己的不自信，怕被提问，怕回答不出来惹

人笑话；二是做人低调，不想“太显眼”。说到底，最根本的原因就是缺乏自信。所以，为了锻炼自己，不如尝试坐在第一排，这不仅是锻炼自信，也是锻炼胆量。

时不时开怀大笑

大笑，具有强烈的影响力。在一个紧张的气氛中，如果你能在恰当的时候开怀大笑，那不仅能缓解当时的尴尬气氛，还能让别人对你刮目相看，认为你是一个乐观的人。乐观的人，总能吸引到朋友。当你遇事悲伤时，不妨也对自己笑笑，鼓励一下自己。

一个人只有懂得大笑，心情才是愉悦的，那紧张、怀疑自然就荡然无存了。再往深一层说，大笑是自信的良好开端。

昂首挺胸，大步向前

闲暇时，我们可以观察人走路的速度、走姿等。这可不是闲得没事干，而是一种对自信与否的评判，还比看电影要省钱。著名心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都能透露出一个人的状态，也许她是悲伤的，也许她是有心事的。虽然我们不敢说这句话是对还是错，但我们可以知道—

—那些成功的人都是脚底带风的。他们昂首挺胸，脸上挂满笑容，似乎在跟每一个过路的人说“我是一个成功者”。

从另一个角度看问题

信心不足的人总是看到自己的缺点，很少看到自己的优点。不仅如此，信心不足的人还总是喜欢用自己的缺点与别人的优点来比较，这样的结果只能让自己更没有自信。

实际上，我们并不需要为自己的缺点而感到自责，要相信“*******”，“天行健，君子以自强不息”，只有改变视角，你才能走出“不自信”的牢笼。

倘若你的缺点或劣势可以纠正或改变，那就尽最大的努力去做。如果真的无能为力，那就把心思用在其他方面，也许你的聪明才智只有遇到适合自