张铭今天可算是开了眼界，没想到一个简简单单的打坐，竟然还可以用睡觉的姿势，但是对于此姿势的要求，书中也是特别强调，非本能不可成就，所以张铭目前已然决定，还是用最简单的坐姿吧，当整个身体习惯整个流程后，潜移默化的形成肌肉记忆，成为本能后，再慢慢尝试一些舒服的姿势。

张铭继续翻书看去，后面的内容详细的记载了三种姿势中的各种注意事项，以及基本要求：坐姿要求双腿双盘坐于柔软之物上，上半身需挺直，双肩放松下垂，微微含胸，脖颈自然挺直，下颚微微向内收些许，舌顶上颚，口中生津，任其缓缓流入体内，水升而火降，双目自然微闭，双手相互交错抱拳位于脐下三指丹田处，身体微微前倾，重心置于双腿，呼吸要均匀且绵长，意念集于眉心天庭处，宛如自上俯视自身，缓缓吸气，顺其自然行走于体内四肢百骸，气自会行于各自窍穴，润泽周身。坚守信念，宛如磐石一般，江流石不转，我自岿然不动，观想自身宛如一方小天地，吸纳天地之气，成就自身登山之路。

张铭看到这里，算是很详细的介绍了一下整个坐姿的要求，不过话又说回来，身易止，念难静。张铭在曾经为数不多的经历中可以确定，打坐中最难的就是控制自己的意念，越想让自己安静下来，大脑尽量放松，反而思维更加活跃，各种念头如雨后春笋一般，层出不穷，所以在这个练气阶段，最难的就是控制自己的心念。

张铭继续看下去，后面还有一行小字：当观想自身成就一方天地之时，全身三万毛孔自然打开，此时切勿坐于寒风之处，以衣物遮体，防止寒气入身，动摇炉鼎根基。当打坐结束时，切勿剧烈活动周身，需缓缓活动身体，结束观想，气自然会消散，方可起身。

看到这里应该是坐姿中的一些注意事项，张铭想想也是，那种状态下的自己，确实能清晰的感觉到自己的身上有一些毛孔会自然打开，那种感觉很奇妙，有点像起鸡皮疙瘩的感觉，此状态中，确实不能将自身至于寒风处。而当长时间的打坐结束后，确实不能第一时间剧烈的站起或者奔跑，应该缓缓的活动一下僵硬的身体，慢悠悠的让自己脱离出观想的状态后，重新找回血流的感觉，再进行其他活动。

张铭随后再次将书本向后翻去，后面的内容是其他两种姿势的要求以及注意事项，张铭思考片刻也就没有再研究，反正目前其他两种姿势不太适合自己，而且张铭偷偷看了一下其他人，从翻书的页数上推测，大部分人都选择的是坐姿，看来大家都明白其中的利害关系。

当张铭将书本翻到了整本书的倒数第二页时，一时间吸引住张铭的目光。书中这般写着：周身圆满，宛如深井，而心境修为，如同井中水，深井再幽深，井壁再坚固，井中无水，便是无用，如若成就金身登山，坚韧信念，无前心境，才是最终要义。历代先贤，无数人得出心境三句：

看山是山，看水是水。开悟此层，便可精血圆满。

（本章未完，请翻页）

看山无山，看水无水。开悟此层，跻身入气巅峰。

看山如山，看水如水。开悟此层，成就真神证果。

而张铭看完这几句话后，突然感觉心弦被触动了一下，那三层境界，难道就是三大境界的突破契机吗？可是云里雾里的张铭一时间也没有丝毫的头绪，只是感觉刚才那一瞬间，自己像是一瞬间感悟到了一些什么，可是那个念头转瞬即逝，根本抓不到一丁点的感觉。

而张铭翻到最后一页，发现赫然只是白纸一张，没有任何的文字记载，可是张铭有种直觉，这张白纸才是整本书中最重要的一页，这种冥冥之中的直觉让张铭深信不疑，虽然张铭知道这个直觉有点空穴来风的虚无缥缈，但是就是对此深信不疑。

张铭的目光一直盯着最后那一页白纸，自己的思绪慢慢的进入一种空灵的状态，一瞬间张铭感觉不到丝毫的时间概念，安静，彻底的安静，耳边渐渐听不见任何声音，如果以旁人的眼光看待，张铭就是一个人在对着一张白纸发呆，就连秦雨晴也注意到了张铭此时此刻的样子，无奈叹息一声，心中说句朽木不可雕，便移开了目光。

此时的张铭脑海中只有那三句话中的第一句话，看山是山，看水是水。这句话宛如循环播放的复读机一般，一直在张铭的脑海中经久不散，张铭这时自己的意识明明很清醒，但是张铭有一种明明是自己睁开眼睛，但是又闭上眼睛的感觉，就是那种你明明知道自己是睁着眼睛，眼前的一切事物都出现在你的眼前，但是你就是有一种在自己眼睛的后面，好像还有一双眼睛一样，而这双根本不存在的眼睛却慢慢的闭上，阻绝一切视觉讯息，让自己的大脑彻底沉浸在那种不可描述的思维境地中。

在所有人都在努力的背书，期待自己两个小时中将这一二十页内容刻进脑海中的时候，只有张铭一个人在“发呆”，根本没有人注意到此刻的张铭，但是距离学校不远处的那座山脉幽深的地下洞穴中，那宛如天人一般的老者再次微微睁开双眼，沙哑到极致的嗓音从老者枯骨一般的身躯中发出：“找。。。到你了。。