现在剩下的系统训练，就只有一项篮板球训练了，力量和体能训练都停了下来。

“系统，兑换一张速度训练卡和一张柔韧性训练卡。”他道。

“已兑换。”系统道。

柔韧性是不能拉下的，这种训练如逆水行舟，不进则退，停上一段时间，以前就白练了，想练回去又得费时费力。

然后现在柔韧性和协调性都有所提升，也是时候提升一下速度了，60级的速度实在有点可怜。

速度功能卡的内容是，两个月时间提升三级，柔韧性功能卡的内容是两个月提升四级，每天保持一小时的训练量。

另外，这次两种训练卡都多了一个特点，可中断两次，每次只能中断一天训练。

“我猜得没错，现在身体拉开了，柔韧性的提升果然快了一点。”

……

中午，联盟公布了一些常规赛的个人荣誉。

奥尼尔获得新佳新秀，并同时入选最佳新秀一阵。

另外四人，分别是莫宁，莱行纳，王铁军，拉方索艾利斯。

新秀一阵，这是王铁军获得的第一个个人荣誉。

这个荣誉是全联盟的主教练评选的，根据这个荣誉，说明他的实力已经得到了大部分主教练的认可，少打两个月的比赛这一点，并没有影响对他的评价。

同时他获得了系统的奖励，但不多，只有200积分，聊胜于无。

除了他，太阳队还有一个人获得了荣誉，那就是主教练保罗·韦斯特法尔，做为一个菜鸟主教练，本赛季打出了联盟第一战绩，理应获得这一荣誉。

但实际上，这个荣誉原本是帕特莱利的，哪怕太阳队打出了联盟第一的战绩，在原本的历史中，保罗·韦斯特法尔并没有获得这一荣誉。

不同的是，原来的历史上，太阳队是62胜20负，现在是68胜14负，而帕特莱利的尼克斯只有60胜22负，差别太大，所以保罗·韦斯特法尔才拿到了这一荣誉。

下午，太阳队在训练基地进行了训练。

这天晚上，王铁军约了老张一起在家里看比赛。

西部的两场比赛来回看，这个频道看一会儿，那个频道看一会儿，他要看看两个超级中锋在季后赛能打出什么样的恐怖表现。

结果，马刺在客场艰难得取得了一场胜利，比分是87：86，只赢了一分，而马赛克队在主场完成了一场大胜，94：117，赢了23分。

海军上将大卫罗宾逊在G1战中打了46分钟，上场时间超过了常规赛的39.2分钟，拿到了16分15篮板2助攻 4盖帽4失误5犯规的数据。

他的投篮命中率仅有30%，20投6中，罚球命中率只有57%，7投4中，效率低下。

而大梦哈斯姆奥拉朱旺在G1战中表现惊人，40分钟之内拿到了28分11篮板6助攻4抢断9盖帽3失误3犯规的数据，帮助球队战胜了快船队。

投篮命中率高达60%，20投12中，罚球命中率高达80%，5罚4中，表现堪称华丽。

马赛克队全场贡献了14记大帽，对手快船队全队只有5次大帽，光这一项数据，就足以让快船队输球了，因为打到后面，快船的人根本不敢往里冲了。

“只差一次抢断，我的天，大梦就能拿到NBA历史第一个季后赛5*5，今晚简直就是神级表现啊！”

比赛结束后，张合理感叹道。

老王也摇头感叹道：“大梦今晚表现确实绝了，9个大帽，快船已经被扇晕了。”

“太阳队次轮可能战马刺，西决要战马赛克，你要小心一点，别看你在常规赛两次在他头上轰下20+10，但这是季后赛，完全不同的。你没打过季后赛，能不能适应，不好说，千万别大意了。”

老张提醒道。

王铁军点了点头，今晚是他第一次看季后赛，最大的感觉就是，防守真特么的强，就是往死里防，动作非常大，哨子都不怎么吹，大梦和罗宾逊只拿到5次和7次罚球机会，由此可见一斑。

特别今晚的大梦，完全不同于常规赛两次碰到的那个大帽，那9个大帽，别说对阵的快船队，他坐在电视机前，看得都有些冒汗，对上这样疯狂的大梦，他要吃几帽？

而且，上场时间很长，他也要做好打40分钟以上的准备，以季后赛的防守强度，体能消耗可想而知，再以他的强对抗打法，体能消耗会更大。

“大卫罗宾逊那个家伙也就那样吧，30%的命中率，他也有脸出手20次？”

不过大卫罗宾逊的表现让他很不屑，效率太低了。

“他是马刺的超级明星，以这个联盟的规矩，就算他接连投丢十次，只要他想继续投，球还得给他。”老张笑道。

东部的两场比赛，二人也通过体育新闻了解了一下，黄蜂输给了凯尔特人，骑士赢了篮网。

30号，比赛日。

上午，王铁军在经纪人的陪同下，在酒