美国著名心理医生基恩博士常跟病人讲起小时候他经历过的一件触动心灵的故事：

一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。

可是角落里却躺着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩们在嬉笑，但因为自卑，他不敢过去和他们一起玩。

直到白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您可以卖一个气球给我吗？”

老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“当然可以，你要什么颜色的？”

小孩这才鼓起勇气回答说：“我想要一个黑色的。”

老人有些诧异地看了看小孩，但微微一笑，旋即给了他一个黑色的氢气球。

小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。

老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：“记住，气

球能不能升起，并不是因为它的颜色、形状，而是气球内充满了氢气；一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。”

那个黑人小孩便是基恩。在自信心的帮助下，他不断地充实自己，就像给气球充气一样，让自己越来越强大，最终成为著名的心理学家。

自信的力量是十分强大的，它能使人发生翻天覆地的变化，自信法则即是成功法则，它指的是自信与成功成正比。自信是成功的必要条件，有自信才可能成功；没有自信，就不可能成功。

在日常的工作和生活中若是掌握不好自信法则，则会引来不可估量的失败和挫折。

尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而，尼克松本人却很不自信，他走不出前几次失败的心理阴影，极度担心再次失败。

在这种潜意识的驱使下，他鬼

使神差地干出了后悔终生的蠢事，指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。

这就是著名的“水门事件”，本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

居里夫人曾说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”也正是这样强大的自信心支撑着她走过了一段充斥着失恋的心痛、丧夫的悲痛和被社会上的流言蜚语攻击的刺痛的灰色日子，让她坚持不懈地朝着科学的灯塔努力，最终两次荣获了诺贝尔奖，名垂青史。

很多时候，我们的自信都是受习惯性思维的影响。

某个杂技团的小王，凭借一出惊险的高空走钢丝而声名远扬。在离地五六米的钢丝上，他手持一根中间黑色、两端蓝白相间的长木杆做平衡，赤脚稳稳当当地走过十米长的钢丝，从未有过丝毫闪失。

一次，长木杆不小心折断了，

团里非常重视，急忙找来了粗细相同、长短一致、重量也一样的木杆。直到小王反复练习，觉得得心应手时，团长才请油漆匠给木杆刷上与以前那根木杆相同的蓝白相间的颜色。

又是一次新的演出开始了。在观众的阵阵掌声中，小王微笑着赤脚踏上钢丝。助手递给他那根蓝白相间的长木杆，他从左端开始默数，数到第十个蓝块，左手握住，又从右端默数第十个蓝块，右手握紧，这是他最适宜的手握距离。然而今天，他感到两手间的距离比他以往的长度短了一些，心猛地一惊，难道是有人将木杆截短了？不可能啊？他小心翼翼地把两手分别向左右移动，一直到适宜的距离才停住。他看了看，两手都偏离了蓝块的中间位置。

小王一下子对木杆产生了怀疑，刚走了几步，他就没了自信，手心沁出汗水。

他就带着这种忐忑不安的心情继续走着，结果在钢丝中段做腾跃动作时，从空中摔了下来，折断了踝骨，被迫停止表演。

事后人们检查时，发现那根木杆长度并没变，只是粗心的油漆匠将蓝白色块都增长

了一点点。

木杆的长度没有变，但自信的距离改变了，就是这一点点长度的变化，导致了一个杂技天才的失败。

自信心是人生命中最宝贵的心态之一，它不仅是我们奋斗之路上的指明灯，更是生活中必不可少帮手，拥有自信就是拥有成功。

自信法则既然如此重要，那么我们在平时的日常生活中该如何培养自己的自信心呢？下面有几个简单易行的方法，每日坚持训