止戈将手指指向封叶一头顶一个位置说道：“这是百会穴，百会穴具有升阳举陷、温阳散寒、健脑益髓等作用。”

想到会阴，止戈脸上闪过一丝异样的红润，走到封叶一身后说道：“会阴在生殖器官和肛门中间凹陷处，按摩有治疗月经不调的效果。”

封叶一调整坐姿使百会和会阴成一条垂线，又听到止戈说：“双眼微闭。”

封叶一眨了眨眼睛问道：“怎么样才算微闭？”

止戈说道：“双眼观鼻尖，舌尖轻抵上颚，排除杂念。”

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然后封叶一又按照止戈详细讲解的吐纳之法吐纳，吐纳了一会后感觉嘴里有了口水，这时听到止戈问：“有没有感觉嘴里口水增多，香香甜甜？”

封叶一点头，止戈说道：“这是天河水，又叫玉液金津，用意念分三次送到下丹田，如此练习半至一小时。”

封叶一又问道：“下丹田在……”

话还没说完止戈蹲下身体伸出手指点在了封叶一小腹上。

封叶一将玉液金津控制着分三次送到了下丹田。

一小时后，封叶一按止戈说的，站起来将口中的气慢慢吸入下丹田，感觉气足后，将气从丹田至口腔猛然发出：“哈。”

如此反复81次后，又打坐了十分钟后收功。

止戈背对着封叶一说道：“这样练习半年，半年后我会再来找你，要注意我刚刚说的，还有就是百日内禁止同房。”

止戈说完便走了，留下封叶一独自一人在风中凌乱。

封叶一听到止戈最后说的话愣了一下吼道：“这么重要的事你为什么不早说？”

准备回崆峒派的止戈听见封叶一的咆哮声，心满意足的加快了脚步，哼，让你骗我。

回去的路上封叶一看到个熟人，一个身穿运动装的女孩面色难看抱着一只小猫站在路边。

封叶一走过去说道：“嗨，凌歌妹妹，我们又见面了。”

左凌歌看到封叶一眼前一亮，说道：“嗨，叶一哥哥，我们又见面了。”

封叶一看着左凌歌手里的小猫说道：“你骗我，你上次明明说你爸不让你养小动物的。”

左凌歌舔了舔嘴说道：“是啊，所以我在这儿找人收养它，可问的我嘴都干了也没人愿意收养它”

封叶一看着左凌歌眼睛发亮的盯着自己，意思已经不言而喻了。

封叶一问道：“既然家里不让你养，别人又不收养，那你为什么还抱着它，它也受伤了？”

左凌歌说道：“虽然没有受伤，但是它这么小没人照顾肯定活不久的，我刚刚晨跑看到它差点被车撞到。”

封叶一缓缓开口道：“每天被撞死或意外死亡的小动物数不胜数，你救的过来吗？”

左凌歌瞪了封叶一一眼说道：“那我至少也要把遇到的处理好，对了，宝格呢，你不会把宝格……”

封叶一一头雾水，问道：“饱嗝？我都没吃早饭哪里来的饱嗝。”

左凌歌急道：“就是上次那只小鸟，你把它弄哪里去了。”

封叶一这才知道，原来是那只小鸟，那鸟经过吴姨的细心照料翅膀虽然还没全好，但精神已经完全回复了，每天吃嘛嘛香。

封叶一说道：“它很好，你放心吧，我要回家了，下次再见。”

（本章完）