今天也是一个奇特之旅。自己摸索调理身体快一个月了，状态依然时好时坏，百病从口入，归根结底还是吃饭太随心所欲。遂决定从饮食开始调整。

前段晚上会少吃一点，总想填补饿的感觉，结果一吃就到了七八成，晚上睡觉不舒服。后来不吃饭也会吃点参填补“虚弱的焦虑”，想着能补一补肝气，说是吃0.3g，我粗心吃成了3g，反而早上起床困难。干脆停补两天。

昨晚看着喜欢的槐花和蒜苔火腿，坚定的不吃，睡觉时感觉轻松一些，早上起来容易许多，跑步跑不起来，就回来喝茶，暖起来了补点人参茯苓茶，喝完茶突然开心起来，忍不住听起了杨青老师的《半山听雨》，沉静清爽而有力，一如既往的沉醉，心里在跳舞，至少一年没听音乐了吧，总觉得音乐太吵，哪怕是古琴乐，看来怕吵是心气虚了。

早饭控制的不是最好，但也不错，决定一丁点儿一丁点儿的少吃多餐，终于不再为中午练功气虚而隐隐焦虑，如此上午的精气神也是近段时间来很不错的进步，回复信息、看书、写随笔，还没出现眼睛不适的症状，从前最多看一个小时书或者手机眼睛就刺痛难忍，正是验证了那句“少吃补气，多吃耗气”。

我的身体像是一团解不开的乱麻，总是时好时坏，方法也是有时有效有时无效，我以己身不断的尝试调中，也在不断的验证，我隐隐觉得这就是我的天命，上天赋予我孱弱的身体，为了让我研究中医，把我逼到墙角（没有出诊大夫），未来不知又有什么安排。但是，在这个过程中，我放下的越来越多，心在一点点往下沉，有人说“你舍弃多少，便会得到多少”，舍弃的不仅仅是物质，还包括人际关系和内心的贪嗔痴慢疑、内在的执着……凡此种种每天丢下一粒芝麻，捡起一粒花生，循环往复，或许能为社会贡献微薄之力，即使社会不需要，后半生若能安住此心也是最好的收益了。

人渐清静

岁月渐好

闭户深山

自在安然

诸事恩典

跪拜