停功66天，终于恢复了晨练，66天，肚疼、感冒、乱经、虚脱……经历了怎样的折磨才得以臣服，唯有痛才能征服我这个傲慢的犟驴，所求皆所累，终于是放下了，内在的放下，外在的坚持，放而不放，不放而放，做到之时也是心转之始。

66天前，因为肚子疼停下来，当时的无措与恐惧依然历历在目，抽血会让胳膊寒痛两个月、输液会让身体更寒冷、往昔太多的抗生素深入骨髓、中医西化……让我不敢去医院，查不出问题又让住院，我带着不安坚持回家，从那天开始喝姜汤，突然好转起来。然而，每天依然是有气无力练不动，耳朵咚咚到失眠，喝了酒更严重。

通过功法从骨髓排出的千年风寒湿到了表层终于是无力了，瘀结不散，疼痛难忍，终究是气虚，需要外力的协助（姜汤），因为不懂，受了半个多月的折磨。

长久练功感觉有很多杂质从骨髓排到骨头，于是“发烧”两个多月（体温正常），除了忍耐别无他法；又排到气血层，于是精神不济头昏脑胀；又排到肌肉层，于是身体越来越僵硬沉重。也是因为不懂，只能扛着，偶然间，一盏茶冲下去，内心清静身体轻盈有力量，仅仅是在对的时间喝上了对的茶。

用身体验证了理悟的重要性。