林牧简单的介绍了一下做法，听得闫桂英是连连的点头！

王文鹤则是不耐烦的说道，“光说有什么用，来，弟妹，尝一块再说！”

说着，王文鹤直接夹了一块琵琶大虾，放到了自己的嘴里。

一口咬下，感觉这琵琶大虾真的是太美味了，外焦里嫩，林牧用高超的手法将对虾的鲜味全都锁在了虾肉中。

那种虾肉打在牙上的感觉，让王文鹤忍不住摇头晃脑了起来！

但是，当谭笑曾和闫桂英也打算如法炮制的时候，林牧赶紧说道，“两位，这道菜，如果蘸上一点花椒盐，会更美味！”

在这道菜的旁边，放着一个小碟子，里面装着一些花椒盐，就是用来蘸着吃的！

“臭小子，怎么不早说！”

王文鹤顿时老脸一红，恶狠狠的瞪着林牧。

林牧赶紧说道，“师父，没事，这菜淡嘴吃也别有一番风味，要不您再试试这种吃法？”

有了台阶下的王文鹤笑眯眯的又夹起了一块琵琶大虾，蘸了一点花椒盐，放入到嘴里。

果然，跟刚才有了不一样的感觉。

“好吃！”

闫桂英吃了一个，眼睛都眯得看不见了，冲着林牧连连的竖着大拇指。

她现在对这个年轻人是佩服的五体投地了！

又能唱戏，又能唱歌，还会木偶戏，书法一流，木雕做的也是巧夺天工，现在，竟然连饭都做的这么好。

这么好的孩子，怎么不是自己家的呢！

接下来的龙舟鳜鱼和一品豆腐，也是让三位老人吃的是非常的满意。

喝着林牧呈上来的荷叶粥，闫桂英靠在椅子上，右手摸着小腹，苦笑着说道，“今天晚上这顿饭，可是把我老太婆给吃撑了。”

谭笑曾也是有些不好意思的冲着王文鹤说道，“嗨，我们两口子都吃过饭了，本来是想要来找王老哥喝一杯的，没成想，还蹭了一顿饭，哈哈——”

王文鹤抿着一杯酒，眼睛都眯成一条缝了，得意的说道，“我这徒弟啊，别的什么都不行，就这种小手艺还算入眼！”

林牧在一旁，只能陪着笑脸。

喝了二两小酒，谭笑曾就带着闫桂英告辞回去了！

王文鹤将两人送到门口，笑眯眯的看着林牧，说道，“小子，从明天开始，咱们就正式要练功了，虽然你天赋不错，但是，也不要太过于自傲，要知道，天赋并不等于实力，行了，早点休息吧，明天早起！”

第二天一早，五点钟，天还没亮，林牧就被敲门声惊醒。

林牧赶紧起床，打开们，正好看到王文鹤穿着一身练功服，挺立在他的门外！

林牧一下子就清醒了过来，说道，“师父，你稍等我一下！”

冷水扑在脸上，林牧瞬间就精神了起来，洗漱完毕，林牧来到了院子当中。

看着早就已经等得不耐烦的王文鹤，林牧兴奋的说道，“师父，咱们开始吧，第一步是什么，是不是要出去跑步啊？”

王文鹤如同看傻子一样的看着林牧，说道，“跑步，呵呵，那是傻到不能再傻的方法了，真是不明白，从什么时候，跑步也变成一种锻炼方法了。”

林牧一愣，挠了挠头，问道，“师父，你这是什么意思啊，跑步难道不能锻炼身体吗？”

王文鹤摇了摇头，说道，“跑步锻炼，是从西方传过来的，在咱们华夏，从古至今，不管哪本书上，都没有看到过跑步可以锻炼人的，反而，跑步对于普通人来说，弊大于利，而对于我们武者来说，更是一点用处都没有！”

林牧感觉自己的三观都出现问题了，从小到大，好像听到的理论都是跑步就是锻炼身体，而且还有人说，经常跑步，可以长寿呢。

为什么到了自己师父的嘴里，跑步竟然还是有害的了！

王文鹤看林牧还是不信，也不生气，毕竟现在这个社会大部分人的认知都是如此。

王文鹤笑着说道，“一个最简单的道理，很多人都在鼓吹运动可以长寿，那么你去看一看，运动员，有几个长寿的！”

林牧仔细一思量，好像确实如此啊。

“那师父，咱们练功，难道对身体也有坏处吗？”

林牧很明显已经被王文鹤给绕晕了。

王文鹤哈哈大笑，说道，“练功，其实跟运动有异曲同工之妙，强身健体的同时，也对身体有着很大的摧残，但是我们的老祖宗非常的厉害，用气功辅助外功，以达到身体内外的平衡，让你在练功的时候，不至于中气外泄！”

“中气外泄？”

林牧对这个新名词有些好奇！

“师父，我也听说过中气这个词，好像是中医里的一种说法，什么中气不足，但是，这个中气究竟指的是什么啊？”

林牧好奇的问道。

王文鹤微微一笑，用手在自己的胸口点了一下，说道，“这里是乳根，这里是中庭，往下三指，呈三角形的位置，