产后小偏方，护妈妈一生轻松

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产后阵阵腹痛，喝点儿羊肉汤补气血

【偏方一】

羊肉汤。

材料：羊肉100克，当归、川芎各15克，生姜30克，食盐、黄酒适量。

做法：羊肉洗净，焯水去沫，加水配上调料煮熟即可以经常食用。

【偏方二】

红糖煮鸡蛋。

材料：鸡蛋、红糖各适量。

做法：鸡蛋洗净放入锅里，加适量糖和水，煮熟即可以食用。

【偏方三】

生化汤。

材料：全当归24克，川芎9克，桃仁（去皮尖）6克，干姜（炮黑）2克，炙甘草2克。

做法：水煎服，煎药的时候可以添加适量的黄酒。每日1剂，早、晚各1次，连续服用3~7天即可。

【问诊记】

一天临近下班的时候，一位男青年慌慌张张地来找我，原来这位青年刚刚升级做爸爸，没想到小家伙从妈妈肚子里出来后，却给妈妈留了一个后遗症：妈妈这几天一直腹部疼痛。这位爸爸焦急地说：“医生，我老婆上个星期刚生产完，是顺产，在医院住了3天，恢复不错就出院了，想着在家中休养比较方便，可是到家后老婆一直感

觉有轻微的腹部疼痛，就像小家伙快要出世时的感觉，这是怎么回事？需要吃药吗？”

其实新妈妈产后腹痛是一种正常的****，一般是由于产后子宫强制收缩和子宫本身的缺血、缺氧导致的，通常会持续2~3天，也就是平时所说的“产后痛”，中医又称“儿枕痛”，一般不需要治疗。但也有因个人体质引起的腹痛，有的人腹部疼痛剧烈，用手触摸，感觉肚子里好像有肿块，并且触摸使疼痛加剧，这是瘀血阻在子宫引起的；有的人疼痛的时候感觉浑身发冷，遇热的时候痛感会有所减轻，并且恶露量较少、颜色呈紫色，用手摸会有块状物，这是寒气入侵子宫，气血阻塞所致。所以产后腹痛大多是瘀和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养引起的，一般表现为腹内隐隐作痛，恶露不仅量少，而且颜色较淡。因此常见的腹部疼痛一般有血虚、血寒、血瘀3种。

治疗腹部疼痛，要针对不同的原因采取不同措施。由于新妈妈处于哺乳期，吃药会对宝宝产生不利的影响，因此如果仅是产后的一般腹疼还是尽量不要吃药，如果实在

难忍，我这里给大家推荐几个小偏方，大家不妨试试，经多位妈妈验证，效果还是不错的。

【小偏方】

首先对于血虚血寒引起的腹痛，主要是进行适当进补，驱除腹内寒气，我推荐的小偏方是羊肉汤。

羊肉汤：羊肉100克，当归、川芎各15克，生姜30克，食盐、黄酒适量。先把羊肉放入水盆，加入适量的水，反复漂尽血水，然后放入沸水中焯一下，再洗净，将洗净的羊肉放入锅内，加上适量清水，然后把锅置旺火上烧沸，打去浮沫，放入当归、川芎、生姜以及适量的黄酒。移至小火上炖至七成熟后，把肉捞起改成“一”字条，再放入锅里文火炖至羊肉烂熟，把当归、川芎、生姜捞出，再放入适量的盐就可以食用了。在炖羊肉汤的时候一定要注意，羊肉的血水要漂尽，炖制不能用大火，否则汤色差，水应一次性加够，中途不能加水。因为羊肉为血肉有情之品，能补精益血、御风寒，所以羊肉不仅具有很好的滋补作用，而且对于产后引起的腹部冷痛、身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

当归、川芎都具有养血

活血的功效，生鲜姜温中散寒，人吃了姜后，身体会有发热的感觉，因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。所以羊肉汤具有温中补血、祛寒止痛之功。常喝羊肉汤不仅会大大缓解腹痛，而且还有助于妈妈产后的体质恢复。

有些妈妈不喜欢吃羊肉，这里还有一个简单的小偏方，也是传统月子的必备食品，即红糖煮鸡蛋，这个对血虚血寒引起的腹疼也有很好的疗效。因为喝红糖水可以让身体温暖，增加能量，还可以加快血液循环，这对于产后妈妈体力的恢复，特别是对产后子宫的收缩、恢复，恶露的排出以及**分泌等，都有明显的促进作用，所以老人传下来的小偏方还是很有效的。

另外如果方便的话，还可以把食盐炒热，用毛巾包起来，放到腹部疼痛的地方进行热敷，效果也不错。以上2个小偏方不仅新妈妈腹痛可以用，而且对于经常痛经或者月经不调的朋友也有很好的作用。

其次，对于血瘀引起的腹痛，我建议大家试一下生化汤。

生化汤：全当归24克，川芎9克，桃仁（去皮尖）6克，干姜（炮黑）2克，炙甘草2克。

生化汤一般是从产后第3天开始，水煎服，煎药的时候可以添加适量的黄酒。每日1剂，早、晚各1次，连续服用3~7天就可以了。

当归、川芎能养血活血，桃仁可以化瘀