第一章 外科小偏方，小伤小痛不着慌

蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧

治疗烫伤，鸡蛋、生姜来帮忙

割伤碰伤，茶叶疗养

枸杞叶猪腰汤，不怕腰扭伤

伤口发炎，巧用大蒜

芍药甘草汤，抽筋一扫光

扭伤不慌，咱有秘方

轻轻敷一下，关节不再痛

腰椎间盘突出？调调睡姿，垫垫腰杆

第二章 内科小偏方，小病自疗立扫光

常吃核桃肠道好，再也不被便秘扰

无痔更显人生本色

头痛难忍，如何治疗

小小鸡蛋清，治疗咽喉痛

核桃炒红糖，治疗老胃病

巧喝三红汤，补血又健康

山楂桂圆，赶走哮喘

类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大忙

花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝它

补气益血，饮食调节

心慌、心悸，黄芪解急

简单家常菜，调理糖尿病

第三章 健**活小偏方，帮了你大忙

神奇有疗效，按摩鼻子治感冒

喝茶治失眠，轻松又简单

提高免疫力，从身边做起

生八角蜂蜜汤，止住打嗝儿很简单

晕车、晕船不吃药，肚脐眼上有诀窍

抑郁不算病，参茶一杯来助兴

轻松根治脚气，洗去恼人之痒

得了灰

指甲，陈醋大蒜见奇效

让“风流眼”不再“风流”

得了红眼病？让胖大海来安慰你的双眼

绿豆鸡蛋花，口腔溃疡不复发

花椒一粒治牙疼，牙痛不再要人命

止鼻血，快用冰可乐

盐水一冲，鼻腔轻松

头发干枯易断，调补脾胃是关键

头屑反复不用愁，白醋帮你解烦忧

补钙不必选钙片，饮食调节最有效

吃点儿鸽子蛋，增强记忆力

延年益寿，试试赤脚散步

手足麻痹，常吃木耳蜂蜜

眼睛疲劳常按摩

第四章“男人病”小偏方，给男性最好的关爱

**不举，就用杞叶羊肾汤

远离前列腺炎，泥鳅作用大

补肾壮阳吃什么

怎么预防压力大引起的性功能下降

前列腺增生怎么办

口臭没人缘，黄连来牵线

脱发严重，快找生姜

千万不要吃出脂肪肝

千杯不倒，我有绝招

饮食小妙方，让无法戒烟的男人护好肺

腰带越长寿命越短，秘方消除“啤酒肚”

第五章 女性健康小偏方，让你健康又清爽

把痛经“痛痛快快”地解决

月经突然袭击，怎么办才好

月经姗姗来迟，就喝山楂红糖水

经期情绪烦躁，送你一杯玫

瑰花茶

远离经水过多的苦恼

**瘙痒、**异常，**问题轻松解决

这样做能保护子宫，调经又美容

头痛真要命，健康其实很简单

颈、肩部酸痛，不是什么大问题

每天

分钟，肩部赘肉消失了

别让腰痛破坏了你迷人的风景区

菊花枸杞茶，告别黑眼圈

学会敷眼，跟眼袋说拜拜

秋冬季节面皮紧绷，该补水了

简单醋盐水，青春痘一扫而光

长了“成人痘”，从身体内部找原因

面色暗黄，补气血是关键

毛孔粗大，试试冷、热水洗脸

脸上长了黄褐斑怎么办

眉睫稀疏有妙方

头发开叉打结，抹点儿芝麻油

不想节食不想运动怎么减肥

摆脱“蝴蝶袖”，一周就够了

双手干燥粗糙，鸡蛋清来帮忙

按摩胸部，丰满又健康

推一推、捏一捏，顽固副乳消失了

赶走囤积的水分，臀部结实、圆润

第六章 孕期小偏方，让准妈妈摆脱孕期小麻烦

孕吐难受，乌梅解忧

孕期尿频、尿痛，可能是泌尿系统感染了

腿部红点不要慌，体内激素很正常

孕期健忘很常见，多吃鱼肉补DHA

孕期“见红”勿紧张，卧床静养

加偏方

孕期疲劳不是病，维生素B是救星

孕期感冒别扛着，喝点儿葱白冰糖水

孕妈妈发烧了，安全降温最重要

咽喉肿痛，金银