这期间，

刘掌院还侧重讲述了云水宗外门最普遍的九炼锻骨拳和云水十三路剑式这两种外门基础武技。

其中，

九炼锻骨拳是内修的武技，锻炼自身骨血，融汇一身，以达到增强体质的地步，是云水宗外门当中最为普遍的拳法武技。

当然，这一门拳法侧重于搬运体内气血，锻炼骨骼，

所以在攻击性方面并不多，

但据刘掌院所言，一旦九炼锻骨拳达到大成，威力也不容小觑。

其中的几招攻击招式，若是达到圆满，更是拥有着不可思议的力量。

而云水十三路剑法，

以云水宗命名，自然也是云水宗传授最广的剑法，没有之一。

尽管这十三路剑式平庸无奇，

但作为外门弟子修炼的基础剑式，

是为宗门内真正的核心强者们整理而出来的剑式基础精髓，前期威力或许并不高，但重要的是能够给外门弟子打下极好的基础。

更何况如果能够修炼到深处，威力也是不低。

这是一门低下限，需要花费大量的精力去修炼，但若有所成，上限也极高的剑法。

据说，

如果能够将云水十三路剑式修炼至圆满，内门还有一门以此为基础的进阶剑法，威力极是惊人。

高台上刘掌院将自身修炼所得娓娓道来，讲得深入浅出，