按照锻体解读书上的描述，若进入锻体期，她的四肢肌肉会有所增长，身体也会更加强健，这一切都是为了给之后的练气期打基础。

不知道走了多久，这天，顶着热烈的太阳，白宁明显能感觉到她行走到疲劳的时间增强了一倍多，走的速度也更快了。

终于，她看到了尽头，黑屏堵路，没有路了。

白宁无奈的笑了下，“果然如此。”

不过，不够，在这种恶劣的环境下，哪怕她暴晒的皮肤起皮黝黑，嘴唇干裂，她锻炼的力量明显远远不够承担第四条路的重力。

所以白宁转身的时候，不再走，而是跑。

眼下在这种恶劣的环境光走不足够让她疲惫到想睡，只要累到极致，她发现马上修炼，会缓解她肌肉酸痛，并且隐隐能感觉到周围说不上的气息，想来那应该就是所谓的灵气。

只有能感应到灵气，吸入体内，让其不断游走全身，锻造肌肉洗髓，一步步强健体魄，达到一个人能够承受的最大限制，才能将灵气吸入体内，开拓筋脉和丹田。

锻体期哪怕分等级，其实也是根据个人能承受的灵气洗髓的压力而来。

至于具体的鉴定方法，另有一套规定。

白宁这边过的实在太久了，在这段时间早有人进入了锻体期，出去开始闯关，哪怕刘道游的注意力都被分散了，要知道参加试炼的人不止白宁一个。

看久了白宁走沙漠的一幕，谁都会疲惫。

而白宁也不过是这大屏幕一百多个小方格中的一个小屏幕罢了。

这试炼屏幕也是通过里面参与者本事越强，而加大屏幕的宽度，加上人为可调控，表现最好的加起来几乎要占据整个屏幕的二分之一，其他人表现的屏幕也就少的可怜了。

白宁更是不知道在哪个犄角旮旯。

此刻，一望无际的烈日当空照的空气都扭曲的沙漠中，那沙子都像是能沁出火来，一个娇小晒得黝黑的身影正在飞速蹦跑，还隐隐带起地上的沙子。

掉落的汗水接触沙子发出滋滋的声音，转眼消散如烟。

不够不够不够！

白宁眼眸深沉，踩在烫脚沙子上的速度居然越来越快，终于感觉到疲惫的时候也没有丝毫停顿的意思。

终于，身体沉重了起来，脚步也麻木了，眼神开始飘忽不定，脑袋晕沉，纵使如此，白宁还强迫自己坚持跑了一段，吸气困难，胸腔的肺仿佛都要跑出来了，才停下来。

停下之后立马打坐，开始感知周围。

大约十几秒钟的时候，白宁身躯一震。

有了！

一丝丝说不上的力气开始往她的身体内涌来，白宁小心的控制这一丝丝的力量按照书上的口诀带来的自己的理解，牵引着它们附着在自己的肌肉筋骨之中，等感觉到全身皮肤都附着侵入了能量。

白宁一鼓作气，牵引着它们冲击自己的筋骨血脉。

嘶——

这一下疼的白宁差点没把住心神躺在地上打滚。

白宁也明显能感觉到自己身上的骨头有股寸断的疼，还有被冲击的肌肉血脉，像是被拉扯了几米长的感觉，疼麻了。

脑子都有股冲天的麻劲。

白宁的口里多了一股血腥的味道，是为了忍住疼痛把自己给咬伤了。

不行，白宁睁开眼睛趁着自己还能动，从身上撕下一块布，塞到嘴里，避免疼的不小心把自己舌头给咬断了。

随后继续入定，忍着酸疼麻疼，再次从空气中吸收能量，等全部附着，再来一次冲击。

“呜。”

妈呀，白宁真想放弃，虽然锻体解读书上说了会疼，可没说会这么疼。

一想，其他的人都能坚持下来，她怎么就无法坚持了？

如果白宁知道，其他人进入锻体期只是像是蚂蚁啃咬的痒麻以及针刺气孔的疼，恐怕真要放弃了。

毕竟谁也没有和白宁一样如此找虐的把自己弄得疲惫不堪肌肉筋骨甚至血脉都处于最差的状态锻体。

虽然这种方法吸收外界的能量更快，搞不好，冲击一次小命就不保了。

而且没人有白宁在这种极为疲惫之下还能保持如此高度集中的精神力的本事。

要知道吸收能量之后，都需要高度的控制牵引入体冲刷肌肉筋骨和血脉。

不知道冲击多少次，白宁感觉到自己吸收能量变少了，知道自己的疲惫期过了，于是便按照锻体期的方法，引导吸收的能量附和在全身并不引入体任由力量自主的侵入。

这叫开通气到，对以后身体吸收灵力很有帮助。

开通的气到越多，意味着以后身体对灵气的吸收能力越强。

其实锻体期说到底就是一个洗髓强身的过程。

一秒两秒，一刻两刻。

白宁终于感觉到了锻体解读的书上说的外界力量冲击身体后会自动养身体带来的好处，这一丝丝的力量侵入身体之后，仿佛成为了她的肌肉骨骼，将