跑了一个早上，体力自然耗费了不少，胃口也是不错，陈尼克吃了不少面包喝了两杯牛奶又吃了一大块牛肉后方才离开。

回到自己的宿舍，在浴室里简单冲了个澡，擦了擦身子，又把那套方才换下的训练服穿好，这才准备提前去参加训练。

拿起杯子喝了些水，感觉这杯子里味道还真是鲜的很，心说看来这小子不太注重个人卫生啊，而做为一个心里年龄接近四十岁的大叔这些可是接受不了的，心说等晚上有时间了可是要去买些生活用品和衣物鞋子了。

这陈尼克虽是穷人家的孩子，但手头上还是有些钱的，前年父亲遭遇矿难离世，矿上赔了十万，没错，就是十万，大西北那里的生存条件本来就简陋，收入也不太高，十万元的赔偿在09年来讲也算是不错了，他进入职业队有六个多月，发了些工资，这孩子平时生活节俭，衣服除了队里发的基本上很少自己买，所以银行卡里面现在还有十一万多。

而且他父亲在乌市还有间破旧的老宅由自己继承，不过那老宅太破，连十万都买不上，所以一直也就那么放着。

籍着还没到训练时间的空挡，他把房间简单收拾了一下，将那些自己看来已经不能再用的衣物和生活用品都放在了一个纸箱中，穿好训练服就抱着纸箱出了门。

把那纸箱扔进了宿舍楼前的垃圾箱里，随后慢跑着往训练场而去，此时场中已经有了不少的男男女女在跑道上训练，显然是一些田径队的。

而最中间的球场上却只有几个中年人站立，看这意思自己好像还是第一个，陈尼克慢跑着进了球场，和自己似乎认识的助理教练以及那位姓张的主教练打招呼，陈尼克也不知道他叫什么名字，只是知道他姓张，所以也只叫他张教练。

张教练看了陈尼克一眼，淡淡的问：“病好了？对了，我前几天和你说的事你是怎么想的？”

一听前几天，陈尼克的眉头就是一皱，把脑子里残存的记忆整理了一下，好像前几天张教练问他到底想踢中场哪个位置，按照他的身体素质更加适合防守型中场，好像是让他考虑一下之类的话。

陈尼克微微一笑，很有礼貌的道：“谢谢教练，昨天吃了点药，睡了一天，现在烧已经退了，那件事我想好了，我准备以后踢后腰，如果有要请教您的，还……”

张教练微笑着道：“还个屁，我早说过了吧，我是你们的教练，就是教你们怎么训练和比赛的，你们不管谁想好好练，我的经验都可以教给你们，有不懂的可以到我屋里找我问，那你今天开始就踢后腰吧，你这么好的身板，不踢中锋的话，最好的位置就是中后场了。”

陈尼克直点头，心说果然是这样，国内的球员们受教育的程度都比较低，除了外教之外，素质也都一般，想要他们像是大学教授那般风度翩翩估计是不可能了，不过这样也挺好，他们这种直爽的性格自己倒是很喜欢，总比外企里面那些明争暗斗要好的多了，起码来讲便是有枪有剑也是都在明处。

见脚下放着些球，他感觉自己像是回到了高中时代的体育课般开心，在场上感受着这个身体的球感和技术，他以前也有类似的经历，到现在还记得自己当年好像还会几招很实用的过人技术，自己带着球在禁区外射了几脚门，果然是太久没碰过球了，开始的时候还有些失准，过了好一会才适应了一些。

而做为主教练的张辉却没有看这个刚进队不久的小将胡乱射门的心思，随着训练时间的临近，一直不停的看着表在点名簿上面画着对号，时间来到11点03分，所有球员方才到齐。

首先要进行的是慢跑和热身，也就是绕场先跑几圈再做一些拉伸身体的动作热身，训练的时候陈尼克看了看自己的一众队友，和自己年纪差不多的只有五六个，还有些二十出头的，很大一部分都是二十五六岁的壮年球员，其中一个身高一米七五左右，年纪有二十**岁的看着有些眼熟，不过一定不是陈尼克认识的，而是自己之前在电视里看联赛时见过的，好像还踢过超级联赛，不过叫什么就有些记不住了。

热身过后便是一些常规训练，比如侧向移动训练、拉伸、跳拦等方式，这些他都见过，陈尼克的身体素质非常不错，也不失灵活性，而且从自己能轻松完成这些项目的情况来看，想来之前应该是做了很多这类训练的。

不过这毕竟是他第一次参加职业队的训练，那种兴奋的感觉一直都让他极度的亢奋，虽然以前也和当地的职业球员有机会同场竞技过，但那都是二线三线球队，此刻有机会和一线队一起训练，参加比赛，自然让一直喜爱足球的他激动莫名。

完成了所有单项训练以后，孙辉教练便把大家分成几个小组玩传抢的游戏，即四到五人围成一个圈，互相传球，由中间的人来抢，而如果谁的传球被抢到，便换成这个队员做这个人，这个游戏旨在增加球员之间的默契度和传接球能力。

因为说了要踢后腰，孙辉特意把陈尼克安排成了他所在的小组里第一个抢球的人，在上一世他也会经常做这个角色，主要是想锻炼自己的抢断时机把握和预判传