叶灵萱一脸迷茫：“爷爷，你有什么暗疾？我怎么不知道。”

“不是很严重，就是年轻时与异兽苦战，透支了精神力，造成了灵魂损伤。不过不太严重，不影响生活和修行，也就是近年境界达到灵皇后，修行愈发困难，境界难以提升。现在没事了，刚才我回来的路上，发现那个叫李木的小子在修炼，汇聚的灵气浓度与灵王修炼时差不多，好奇用精神力探查了一下。多亏了这点好奇心，那小子修炼时，随着精神力韵动，也会产生一阵阵道音。爷爷的灵魂受到道音影响后，暗疾竟然得以恢复，真是老天保佑。”叶啸天感慨道：“你明天务必把灵物送过去，以后跟那个小子好好相处。”

“好，我现在就联系父亲。”叶灵萱向楼上走去：爷爷，你早点休息吧。”

叶灵萱跟她父亲叶猛联系好，叶猛安排家里管家明早将灵物送到叶灵萱手上，让她带去学校。

李木这边还在修炼，因为身体太弱，加上没有蕴养肉身的经验，被动的灵气消耗极慢，他捕获的灵气几乎看不到消耗。李木没有办法，只好分出一小部分意识控制精神力大网，另一部分意识开始回忆前世查找的道家修行资料。看能否找到可以提高效率的修行方法。

前世修行之人多利用经脉，运转气血能量，主动强化整个身体。这个世界却没有这种修行方法，只是单纯的利用精神力汇聚灵气，将身体置于灵气中，被动进行肉身的蕴养，效率极慢。李木是知道人体经脉分布的，毕竟穿越前查资料还是很认真、仔细的。

经脉指人体内气血运行的通路。 经脉可分为正经和奇经两类。正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称"十二正经"，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称"奇经八脉"，有统率、联络和调节十二经脉的作用。另有十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。

李木回想了一下经脉的分布图，决定将捕获灵气用精神力融入全身气血之中，再利用气血运转打通全身经脉，使灵气随气血运行全身，加快肉身的强化修行速度。

要想气血运行流畅，肯定先打通部分主要经脉，使气血循环起来，李木参考前世的初级修行方法，决定首先打通任督二脉，使周身气血在体内形成小周天循环。即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，或至迎香，走鹊桥。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，所以叫做小周天，又称子午周天。

打通任督二脉之前，需先通冲、带二脉。

冲脉上至于头，下至于足，贯穿全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存;经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。

冲脉起于胞宫，下出于会阴，并在此分为二支。上行支:其前行者沿腹前壁挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇;其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。下行支:出会阴下行，沿股内侧下行到大趾间。

李木将少量灵气溶于气血，按冲脉的路线缓缓运行。遇到阻碍便利用气血中的灵气或滋养经脉缺陷、或冲击淤塞，不多时气血便运行完毕。李木明显的感觉到身体出现变化。感觉到全身的气血变强了一些。李木赶快又将部分灵气融入气血，在冲脉中运行起来。连续六次之后，气血在冲脉中运行毫无阻碍。

李木又将目光转向带脉，带之言束也，犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。运行路线较短，李木利用相同的方法，气血运行几次后，带脉全通。

现在剩下任督二脉了，任脉的“任”字，含有担当任务、妊养化育的意义。任脉循行于腹部正中，腹为阴，任脉居中而深，所以任脉对全身阴经脉气有总揽、总任的作用。故称任脉“阴脉之海”。起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24穴。督脉起于小腹内胞宫，止于上齿正中的龈交穴，共有长强、腰俞等28穴。督脉的主要作用是督一身之阳气。任脉主血，为阴脉之海;督脉主气，为阳脉之海。

李木催动全身气血，加大了灵气的融入，按任督二脉相关的路线开始催动气血，因为有前面的经验，不多时任督二脉皆通。体内气血携带灵气按小周天运行起来。气血运行几周后，李木感觉体表黏黏糊糊，便停止气血运行，缓缓收回精神力。