净，人身就多病
笑一笑，十年少
养好精、气、神
静以养生
少食为良药
作息规律，顺应你的生物钟
提高睡眠质量
【第十五课】
把每一天当作最后一天来过
无为而为，反而能够有所作为
从从容容才是真
宠辱不惊
世事无常，何须紧握
看着自己的脚下走路
不必担忧明天的路
鱼和熊掌，不可得兼