母亲和父亲的相继去世，让年纪轻轻的***过早褪去了少女的稚嫩，生活的历练使她变得冷静而坚定。批评者认为她过于冷静，不够亲民，说她是“冰公主”和“冰雪女王”。但***却说：“冰，是坚硬万倍的水，结水成冰，是一个痛苦而美丽的升华过程！”

每个人在生活中都会遇到一些看似无法越过的困难，而柔弱的女性可能更容易被困难打倒，从此失去继续生活下去的勇气和力量。女人柔弱如水，但水可以冻结成冰，这一过程可能十分痛苦和艰难，但一旦得到升华，便会拥有强大的力量。柔弱是女性的特质，但在面对苦痛或挫折时，必须锻炼自己，让自己获得足以战胜一切困难的能量。***的个人经历为我们树立了一个良好的榜样。

***在22岁时母亲被射杀身亡。从此以

后，年轻的***强忍悲伤，接替母亲扮演起“第一夫人”的角色。在担任“第一夫人”期间，***穿着母亲的衣服和首饰，模仿她淡定从容的行事方法，辅佐父亲完成了许多国务活动。此外，她还学会了父亲在个人感情上的隐忍，也学会了如何冷静沉着地应对危机。由于工作繁重，***不得不减少睡眠时间，根本没有时间过普通女孩应该有的生活。***也曾幻想过浪漫的爱情和幸福的家庭生活，但她根本没有时间和精力去考虑这方面的事情，而且总统之女的身份也为她挡走了很多桃花。由于超过实际年龄的成熟和沉稳，人们给***起了“冰公主”这个称呼。但正是这段时期的历练，使***获得了丰富的政治经验，并使她将来能在韩国政坛上大放异彩。

父母相继被害、社会的批

判、朋友的背叛，这些都是足以令人崩溃的打击。与***受到的挫折相比，我们普通人的痛苦似乎不值一提。但生活并不会对我们手下留情，亲人的过世、事业上的挫折、感情上的失败等，仍然会让每个女人感到难以承受的痛苦。作为女人，我们天生较为脆弱，但这并不代表我们没有能力战胜痛苦与困难。

在遭遇伤痛时，往往身体也会出现一些异样，这时可以通过一些养生手段调理心情，比如练瑜伽、冥想、丹田呼吸等方法。这种方法对身体和精神的健康都有很大的帮助，心中的郁结消散之后，身体也会慢慢变得健康，免疫力也提高了。***在父母过世之后，身体变得很差，她通过学习丹田呼吸，使身体逐渐得到了恢复，甚至内心也变得更强大了。

除了身体上的不适，挫折和困难还

会使我们的内心变得混乱而迷茫，无法找到人生的价值。这种情况下，阅读一些蕴含着深刻思想的经典作品会起到很好的作用。在阅读中你会发现，自己的痛苦并非独一无二，许多人都有与你类似的经历，听一听前人充满智慧的教诲，会帮助你打开心结，对人生产生更深刻的体会。***在隐居期间，阅读了大量的佛教经书和哲学书籍，看到喜欢的句子便会抄录在笔记本上，每当心情烦闷的时候就翻开来读一读，这些笔记就是***人生的指南。阅读帮助***获得了安慰，相信也一定能够帮助每一个痛苦中的女人找回内心的平静。

升华本身就是一种痛苦的经历。因为失败，我们学会了拼搏；因为伤害，我们学会了爱；因为错过，我们学会了珍惜；因为遗憾，我们学会了抓住身边每一个机

遇。每一次痛苦都是一种成长、一种历练、一种收获，不要在痛苦中自我惩罚、自我否定，而要在痛苦中整理自己的心态，带着创伤过后留下的疼痛和成熟继续勇敢地上路。

生活中，很多女人很容易因为遇到挫折而对自己失去信心，或者对未来变得迷茫。如果你真的认定现在的状态不是自己想要的，那么就不要勉强，不妨给自己的身心放一个假，来一个“间隔年”，到处走一走，看一看不同的风景，也许你就会找到自己真正想要的东西。“间隔年”是最近几年才流行的概念，但通过旅行寻找自我的做法却是一直都存在的。***在远离政坛的日子里，就穿上休闲的牛仔裤和运动鞋，走访韩国的名山大川和文化遗迹。旅行使她心中的闷气得到疏散，并重新获得了对生活的热情和对未来的希望。