我们每个人或多或少都有想掩藏的一面，因为它或与社会道德相悖，或同世俗规范相左，它无法得到这个世界的谅解，反而会伤害自己所看重的人。于是，我们下意识地会将这令人恐惧的一面埋藏在黑暗里。日光之下，依然是一个开朗、阳光，符合社会主流价值观的好孩子。

可是，人类身上有很多特质是不受个人意念控制的，无论我们多么希望自己不是这个样子，依然不可能改变，也无法去除。比如出身，比如性别，比如种族，比如身体的残疾，比如一个人的性向……因为外界的否定和厌恶，很多人一生也无法接纳真正的自我，一直活得压抑且痛苦。

在影片《冰雪奇缘》中，主角之一的女王Elsa生来就带有冰雪魔法。小时候，自己的魔法曾意外地伤害了妹妹Anna。她被告诫：你的魔法是可怕的。面对那些责备的眼神和内心的无措，她是不安的，开始自我封闭，终日生活在对自己力量的恐惧中，挣扎不休。故事当然是圆满大结局，Anna替Elsa挡了一剑，帮助她重新接纳自己，解除了心魔。

每个人都可能是Elsa，经历过对自身特质的恐惧。当我们跟别人不一样，当我们跟社会告诉我们的有不同，当我们面临外界的否定，尤其是当这个特质真的对别人造成不良的影响时，我们会下意识地把过错揽在自

己身上，又因为暂时没有能力控制它，而陷入对自我的恐惧。

我害怕我自己！这才是最可怕的。因为这时的我们既没有办法自处，也没有办法找到同外界的相处之道。外界的排斥和自我的质疑，让人变得沉默压抑，却找不到出口。

但我们所恐惧的真的不好吗？只有当恐惧不被正视，或者被肆意放纵时才有破坏力。当你开始接纳恐惧是自己生命里的一部分时，便是走向治愈的第一步。堵不如疏，你越是拒绝，它引发的后果往往越严重。

Elsa是这样，现实中的人们也是这样。一旦脱轨，事情便开始失控，向我们无法预知的地步发展。当人们压抑太久，一旦这恐惧超过自身的承受能力，它便会如洪水冲破堤坝般****，再也没有什么能够阻止它的堕落。肩负内疚和自我否定是疲惫的，一旦有合适的契机，人们反而会选择“破罐子破摔”。

比如，一个出身贫寒的人被视为不可能有出息，他很可能真的不再上进，开始打架斗殴；比如，一个性向不同的人被认为私生活不检点，他很可能真的开始**寻求一时的安慰；比如，一个肤色不同的人被视为素质低下，他很可能真的放弃对自我的要求开始随波逐流……很多时候，当外界的压力超过自我的承受力时，坏的舆论和标签真的会自我实现。正如西蒙娜·德·波伏瓦所说，

“我和所有人一样，一半是同谋，一半是受害者”。而当他们开始放弃对抗时，会发现，自己反而比较轻松了，心也变得空洞。

所以，我们如何对待恐惧，恐惧便会如何塑造我们。如果我们只看得到它的负能量，它便会在生活中发挥副作用；如果我们能够发现并引导它的正能量，它反而会成为我们的助力，发挥积极的作用。

影片中Anna用自己的爱感化了Elsa，她开始学着正确使用自己的力量。但我们并不一定会幸运的有一个人愿意为我们付出耐心和爱心，帮助我们有所觉悟。我们必须依靠我们自己完成自我认知的转变，学会分辨外界的声音，接纳真实的自己，而不是成为另外一个人。

很多时候，我们对自己的恐惧是因为外界的偏见。如果我出身高贵，如果我性向正常，如果我是大众肤色……那么我的生活会轻松很多，但是我也就不是我了。我们要接纳人性的弱点和劣根性，这个世界虽然有时偏颇，但是它也不会对一个人的努力和成就视而不见，它还是值得原谅的。

我们常说，恐惧源于未知。我们恐惧，是因为我们缺乏自制力，缺乏对自我能力的控制，缺乏对未来的把握。但是，没有人是万能的，只有接纳自己的不完美，才能找到让自己变得更好的途径。有人说，“如果你驱逐了恶龙，你也同时驱逐了英雄

。”我们的成长和改变就是在同内心的恐惧不断对抗、磨合中发生的。如果一个人的内心足够强大，便能够控制自己的特质，而不是反过来被它控制。当我们真正接纳“恐惧”存在的事实，并着眼于它有益的一面时，“恐惧”也就不再让人恐惧了。

你看，奥普拉成了最具影响力的女人之一，Karl agerfeld成了时尚界的代名词，奥巴马成了美国总统……那些曾经令人恐惧和不安的经历和因素，反而成了人生路上的重要筹码，成为他们独特的标签。当他们利用那些本来被人不屑的特质成就自己的伟业时，还有人在乎吗？所以，尝试去直面自己的恐惧，尝试了解它，那么你会发现，恐惧其实并没有想象的那么可怕，有时候甚至能给予人成长的能量。

力量用在正确的地方就是好的。

你应该恐惧的不是你是什么人，而是你会成为什么人。虽然我们无法改变上天赋予的那些标签，但是我们可以决定自己成为什么样的