了，我喝完就不在你这里坐了，还要监督这些学生的训练呢。”王教练指着已经开始搬动着器材的林远等人不好意思的说道。

“没事，没事，你有空陪陪我就行啦，还是这些小伙子的事要紧，这一个个小伙子还真的是长的挺扎实的呢。”

“好，那我登记一下，就先走啦。”说着的王教练拿起桌子上唯一的一支笔在本子上写道——杠铃器材若干，栏架若干。

王教练回到了操场，林远等人已经把器材组装完毕，站好队伍，等着王教练的发话了。

“先热身，热好身我再讲这些训练事项。”

听到了王教练的发话，林远等人开始在操场上跑圈。

“握草，林哥你看到没有，这啥玩意呀，一个个的这么重。”

“杠铃，一种训练用的器材，可以帮助大家大幅度的提升成绩。”林远解释道，心里暗想：没想到苏城第一中学竟然为田径队的训练购置了这种昂贵的训练器材，看来是真的想在体育和文化上面来个双开花。

“真的？林远，这么有效果吗？”周长山在一旁有些质疑的问道。

“你这话说的，你难道还比林哥懂，我信林哥的，我多练一点，到时候跑在你前面。”朱成在一旁对着周长山挑衅道。