叶飞看着墙上挂着的字，若有所思。

只见上面歪歪扭扭地写着“勤奋”二字，极为丑陋。

这就是姜宇醉后的名作。

但叶飞看的并不是字体本身漂亮与否，而是师父送给他这幅字的含义。

“看来师父是提醒自己不要太懒了！”

据说师姐从修炼到现在，不过几个月的时间，就已经到达了金丹六层，这种修行速度简直可以用惊为天人来形容。

恐怕就是上古修士，也极少人能做到吧！

反观自己，来到镇天门也时日不短了，却一直卡在筑基九层，和师姐真是没得比。

莫非是自己的功法太垃圾了？

对，一定是这样，师父喝醉了忘记把镇天门的功法传给他了，明天一定去问师父要。

叶飞没想到的是，姜宇也躺在床上睡不着。

他也很郁闷，自己是可以修行了不假，可是他也没有功法呀！

陈思涵新的《青莲剑典》他看过了，也不适合自己。

谢鼎的功法也看过了，练不了。

这个青莲也是的，你好歹留点功法下来啊！

实在不行，去问问太虚观有没有合适的，哎，真是操心啊！

第二天一大早，姜宇就来到广场上例行运动。

叶飞早已经等在那里了，陈老对他说过，一寸光阴一寸金，早起的鸟儿有虫吃。

“师父，这么早啊！”

叶飞热情地打招呼。

“你也早啊！”

姜宇回道，对叶飞的满意度又提升了一点，这是个好学生。

“师父，从今天开始，我就跟你修炼了。”

姜宇其实很想说，我也没有合适的功法啊，可一看到叶飞那渴望的眼神，他就退缩了，好吧，先忽悠忽悠，等找到好的功法，再传给他。

姜宇点点头，说道：“你既然决定跟着我修炼，要坚定信心，不怕苦，不怕累，不能半途而废，明白吗？”

叶飞见姜宇同意，高兴地点点头：“我明白，一定不会让师父失望！”

“那好，先活动活动筋骨。”

姜宇的一套广播体操，让叶飞吃尽了苦头，这个老陈头教的完全是不同的动作，这套动作幅度更大，也更难掌握。

叶飞只跟着做了三个八拍，就已经气喘吁吁，汗如雨下。

他坐在地上，看着脸不红，心不跳，气不喘的姜宇，暗道：没想到师父这套功法如此强悍，光是前面三节我就支撑不住。

不过，练过之后，全身都有不可思议的变化，好像肉身变得更有韧性了。

姜宇做完一套体操，看到叶飞疲惫的样子，心中叹道：这孩子体质这么差，看来要先把身体练好，正好趁这段时间，解决功法的问题。

叶飞羞赧道：“师父，我是不是很没有用？连做个体操都做不完。”

姜宇怕打击他的积极性，安慰道：“没事，慢慢来，我当初和你差不多。只是你的体质真的挺差的，以后每天跟我锻炼身体。”

“身体是革命的本钱，也是基础，基础不好，给你什么术法都无法发挥极致。”

叶飞认真地记住姜宇的每一句话。

真是孺子可教！

姜宇看叶飞像个乖宝宝一样，心情大好。

“来，我教你太极拳。”

叶飞眼睛一亮，这可是师父的绝技啊，陈老说他自从练了这套拳法，整个人都不一样了，这期间两人切磋了一下，近战自己被虐得体无完肤，远战也造成不了伤害。

真的是神奇无比，陈老说，这可能是失传已久的体修功法。

不过老陈头有些地方说不明白，叶飞也学得不完全，现在有姜宇亲自教学，那就明了多了。

姜宇站定，说道：“这套拳法首先要修行站桩，只有桩功基础扎实，拳法修炼起来才得心应手，如鱼得水。”

“下面，我示范一下，你记住口诀：

两手环抱臂撑圆，顶头沉肩胸内含。

心静体松目平视，气息绵绵求自然。”

“易有太极，是生两仪，左阳右阴，一气既生。”

“练习的时候，要屏除杂念，达到天人合一的境界，才能真正体会其中奥妙。”

“正所谓，不动如山岳，难知如阴阳。”

见到叶飞一脸茫然的样子，姜宇知道说得太多，他消化不了，也就停了下来。

“我刚才说的那些，你都记住了吗？”

叶飞点点头，表示记下了。

姜宇道：“那好，有道是贪多嚼不烂，今天你先站到中午，等吃饭了再叫你。”

“是，师父！”

从现在到中午还有两个多时辰，对于修真者来说，简直不要太容易。

可是叶飞马上就知道错了，当他按照姜宇的动作开始的时候，顿觉有千斤力量挂在手上，连手都提不起来。双腿不一会儿就开始打颤。