其他两人大笑。

于谨：“……”

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花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。

但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。体能、平衡、柔韧性、爆发力……离不开陆地训练。

丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。

林教练在旁边看着，给她掐表。

“156个。”他道。

丛澜停下：“哦。”

林教练看了看外面，隐隐约约能感觉到来人的心急，他一点都不急，还问丛澜要不要喝水。

丛澜已经拿着杯子在喝了，不过也就是两小口。

林教练：“那好，我们继续。”

丛澜：“嗯。”

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于谨快急疯了。

仲孙清：“你来早了。”

荀永易：“你来早了。”

罗邻：“你来早了”。

于谨抓狂：“别玩儿我了各位！”

仲孙清：“嘻嘻嘻，他急了。”

荀永易：“要是我的话，我也急。”

罗邻：“是的。”

工作日本来客人就少，这个商业冰场的维护费用很高，赚取的收益却不怎么样，要不是后面有人养着，还真是不太能行。

没多会儿，有罗邻的学生来了，他摆摆手撤离。

留下两个最损的继续陪着于谨等丛澜热身完成。

好不容易，场边出现了一个踩着冰鞋啪嗒嗒的身影。

丛澜的辫子盘在脑袋后面，扎了一个丸子，穿着一身黑的训练服。

昨天刚摔在冰上把左手小手臂给划伤，冰刀滑过，地面上的滑痕其实很锋利，偶尔会被伤到。

丛澜：“以后我小心点，不摔就不会蹭到了。”

妈妈郁红叶怎么说都不许再穿短袖，于是丛澜就在外面套了个长袖的训练服。

跟日常的衣服不太一样，这种训练衣很紧身，方便练习动作。

丛澜怀里抱着一盒纸巾和一条毛巾，将它们放在冰场围栏外面的一个架子上。

她刚才在里面的长椅上换好了冰鞋，这会儿鞋子底部有个保护冰刀的彩色刀套，走在路上就是啪嗒嗒的声音。

于谨在十几米外一激动：“来了！”

他几乎是一眨不眨地盯着丛澜弯腰取刀套，一只脚先进去，再继续扶着围栏取另一只脚的，然后单手拿着两只冰刀套滑了几米，站在冰上将它们放在了纸巾盒旁边。

教练还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。

先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。

感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒服。

在场上适应的时候，她滑行飞快，只余下一抹虚影。

场外的于谨目不转睛地盯着她瞧，双手搭在围栏上，整个人的姿态显得有点猥琐。

于谨喃喃：“滑行看得出来功底不错，基本功打得很扎实。她这个速度怎么这么快？！”

说着说着，就见里面的丛澜加快了速度。

仲孙清：“这才哪儿到哪儿。”

荀永易：“是啊，这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。”

于谨：“……”

人比人气死人，国家队里没一个能比得上这小姑娘的。

“滑行真好。”他羡慕得很，要是能分其他人一点儿就好了。

花滑是一种向后滑的运动，它是有向前和向后的动作，但更多的时间都是向后。

比如五种跳跃都是后滑着起跳，唯独最难的阿克塞尔跳跃是向前的，这也是它最容易被分辨出来的原因。

丛澜放空自己滑了两圈，打算先热个身，两个后压步过后，她单足做了个转三，而后高高跃起，跳了一个2A，还举了双手。

稳稳落冰，后面接了个大一字。

于谨：“！！！”

旋转需要收紧身体，所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者压根没转足圈数就落了下来。

角动量守恒嘛，人缩成一根棍子，肯定比叉着腰转得要快。

能做出上举双手动作，足以见得该人对这个跳跃的精准把控与多出的余力。

放在国际赛场，举手在裁判那里是可以加分的。

2A，两周半，一个不存周不偷周的标标准准的阿克塞尔跳。

丛澜在跃起的时候，甚至使用了延迟转体，做出来的效果特别漂亮，远远地看去，那落冰时候的姿态完美到让人想骂脏话。

这是个能至少GOE+1的跳跃，裁判打分的满分是3。

于谨猛地一拍围栏，扭头看向两人：“这个娃娃我要了！”

老黄的声音从