话音未落，红影一闪，陈皓眼前一花，人就像陀螺一样疯狂旋转了起来，右臀和腰侧皮肤上传来一阵火辣辣的疼痛，在咯咯咯的得意娇笑声中，陈皓轰然倒地，在草皮上旋转着滑出老远。摔得他青疼，胳膊和后腰上的皮蹭花了一大片。

脑子里嗡嗡的，陈皓气得破口大骂：“我绿（ps：福建普通话）……你搞偷袭，不讲武德！”

安琪拉的语气凌厉起来：“偷袭？武德？你以为这只是游戏吗？你以为你未来的修炼之路只是一场游戏吗？你如果注定只是一滩扶不上墙的烂泥，与其苟且偷生几十年，不如现在就死！抵偿我浪费掉的机缘！”

说着，红影从天而降：“快起来废物！你看的《少林罗汉拳》拳法不会看到狗脑子里去了吧？”

陈皓是躺在地上的，穿短裙的少女从天而降，说实在的，那画面让人有些不敢直视，鼻粘膜有些绷不住的感觉。

一听这话，刚才看过的内容顿时涌上心头，连忙运用里面提到的呼吸法呼吸，运用里面提到的意念法引导体内内息活动。下意识一个翻滚，躲开了安琪拉的一踩，跳跃起来。

呼呼呼的，十八式罗汉拳打了出来，他只觉得通体活络起来！气流在体内耸耸涌动，好舒爽！

但打到第十九式时，却没打得出来，就像完全没学会，或进行到此处时，气流就凭白卡住了一样。

他没有纠结，直接重来一遍，到十九式时，感觉看到了一点儿门。于是再来一遍……

刚吃下去的鱼肉，也随着他的气息运转，缓缓转化起来。

一遍一遍，又一遍，他的罗汉拳开始越来越熟练，越来越如行云流水。

这完全是气息完全配合下才能做到的啊！

陈皓都有一种，再练下去，他能练得飞起来的感觉！

这时他对着小丫头喊道：“再来啊！”

“砰！”

陈皓啥也没看清，就飞了出去，背摔在草地上，滑出去了至少二十米！

天旋地转之后，陈皓又看到……超短裙……这丫头，又正面从天而降，真让人头疼。让人不敢直视！但老陈断没有白送到眼前而不看的道理啊！即使他曾因此被渣女辱骂过。

“她为什么这么喜欢踩我的胸膛？用她的高跟鞋！直抵胸口！”

这真是，又命悬一线，又忍不住想流鼻血。

但他哪顾得上流鼻血？这玩意儿真踩在胸口上，恐怕不被踩死也要被踩残！在生死大事面前，猥琐带来的快乐显然异常肤浅！

连忙翻身，想再次躲过这一恐怖的一踩！

可是安琪拉这次加快速度了！他在翻起一个肩头的那一瞬间，就被踩上了。

剧痛传来，但是一股电流般的能量流却从高跟着力之处传来，直接渗入胃部，竟然从食物中激发出一丝灵气，瞬间陈皓头顶到胸口到小腹到会阴的一条线都烘热起来。

即使他是修炼小白，医道无知，但却看过无数小说，立马明白了什么：“感情这是小丫头师傅在帮我打通任督二脉吗？”

“想得美！”仿佛读到他的心里话了一样，小丫头直接抢白道：“别做梦我能帮你打通什么穴位经脉，那些事，都得靠你自己努力！我只是帮你少走弯路而已！给我暗运拳法气息，修炼体能，进行淬体筑基！”

暗运气息，闭上眼睛最佳！

这让他正有些兴奋以及尴尬的双眼找到了台阶。

连忙闭眼，按照安琪拉的教导，呼吸运气。燥乱的心终于缓缓平静下来。

红短裙小丫头安琪拉单脚站在陈皓的胸口上，还在扭动个不停。

这个角度，只要睁开眼，应当必须走火入魔。否则就是对人家颜值的不尊重。

好在这个尴尬的姿势没有持续多久，安琪拉就让陈皓翻过身来，随着陈皓的翻身，她轻飘飘的飞跃而起，再次落在了陈皓的背心上。又是一个穴位点刺，引出一丝丝灵气，指导陈皓如何行经运气，去吸纳这些灵气。

奇怪的是，她指导陈皓用全身细胞吸纳灵气，而不是陈皓熟知的气海丹田。

很快内部气血就全都活络开了，他的身体也仿佛凭空充满了活力一样，在安琪拉的指导下，开始直接进行起了类似健身房里的运动——各种健身锻炼！

俯卧撑，十个！

仰卧起坐，十个！

……

本来以耗子哥的体质，标准的连一个都做不了，但自吃了那几口鱼，又经过安琪拉导引气息，吸纳了两丝灵气之后，只要陈皓肯高度集中注意力，咬牙拼命坚持，就能压榨出一丝丝的体能来，使他倾尽全力之后，终能一一完成！

每个项目十个，看起来不多，但架不住项目多。做完后还有灵活性训练和柔韧性训练等等，个个都是耗力耗时，让人崩溃。

如果说体能训练和灵活性训练让人如在炼狱的话，那么柔韧性训练就好像让人在炼狱里受刑！

当安琪拉狞笑着帮陈皓压腿压腰的时候，整个山谷都回荡着陈皓的惨叫