“没错，就是做瑜伽。这是我想到的。”宋雨燕说道，“其他几个呢？”

“他们……”祝希民噗嗤一笑，“他们害羞，不好意思出来。”

此时的男更衣室里，羿浩辰、望云至风和雷庆真三人都矜持用双手地捂着裆部，围成一个圈堵在门口，不好意思出去。

“这衣服太暴漏了。”望云至风低声道。

雷庆真点头附和，然后看向羿浩辰，“辰哥……要不你先出去吧。”

羿浩辰急眼，小声呵斥道：“你们先出去！快！”说着扯了一下雷庆真的手臂。

而这时，望云至风和雷庆真互相偷瞄了一眼对方，眼神中暗藏玄机。

下一刻，两人同时伸手，将羿浩辰推了出去。

羿浩辰大惊，等他反应过来的时候，身体已经倒退出门口半米。

可是，他的身体很快就闪回了门口内，似乎门外的空气是开水一样，接触了一下就把人烫回门内，甚至连外面的两个人都没有注意到有一个人影在男更衣室门口闪烁了一下。

“你们两个干什么呢？！”羿浩辰怒视着望云至风和雷庆真，压着声音呵斥。

“好了好了，我们三个一起出去。”他释放心中的愤怒，转而说道。

于是三人挡着裆部，扭扭捏捏地走了出去。

“你们三个，动作快点啦！怎么慢吞吞的，害羞什么，是不是男人？是男人就给我快一点！”宋雨燕的催促声传来，声音带着几丝焦躁。

闻声，三人迈着矜持的小碎步而后站在了宋雨燕面前。

“羿浩辰，你怎么每次都是这个样子，你是自卑还是不自信？”宋雨燕盯着羿浩辰问道。

羿浩辰的脸唰的一下通红，他咬着牙，沉吟片刻，反驳道：“你才自卑……”声音软弱无力。

“哈哈哈~”祝希民大笑了起来，“没想到辰哥也有害羞的一面啊，真是难得一见。”

“闭嘴！”羿浩辰恶狠狠地瞪了祝希民一眼，“谁害羞了！谁害怕了！”

雷庆真和望云至风也是一脸尴尬，他们的脸上也满是红晕。

宋雨燕一直盯着他们三人，见他们一脸害臊地模样，脸上的表情顿时变得怪异起来。

被宋雨燕怪异的眼神看着，三人顿时大囧，羞涩无比。

羿浩辰的脸更加红了，像熟透了的苹果一样，恨不能找个地缝钻进去，然后再也不出来了。

“没事的，第一次穿可能会觉得不好意思，穿多了就习惯了。”

三人一脸窘迫，雷庆真和望云至风的脸红得几欲滴血，两人的眼睛不断地瞟向羿浩辰，而羿浩辰却假装没有看见。

“行了，我转过身去，你们跟着我做热身运动，顺便适应一下身上的衣服。”宋雨燕说完，便转身离去。

见此，三人才缓缓放松身体。

五人各自来到自己的位置，宋雨燕在其他四人的前面。

宋雨燕站立在中央的位置，然后双腿一夹，开始运动起来。

“首先是头部热身……”

她一边讲解动作一边带领其他四人做。

……

“然后是颈部热身……”

……

“最后是全身热身……”

……

做完最后一个热身动作，宋雨燕转身面向其他四人，说道：“热身运动已经做完，休息一分钟后开始正式做瑜伽。”

再次面对宋雨燕的时候，望云至风和雷庆真没有那么放不开了，他们对身上羞耻的紧身衣已经有了一定的适应。

而羿浩辰看到两名“同病相怜”的小兄弟重获了自信之后，他觉得自己不能再丢脸，所以也勇敢了许多。

“好，现在开始做瑜伽。”

一分钟后，宋雨燕拍了两下手掌，说道。

见其他四人都集中注意力之后，她侧过身，“我们先来做一个简单的体式——大拜式。”

说完，她合拢双腿跪在垫面上，然后放松身体像拜神一样俯身下去，让额头贴在垫面上，让前臂自然放在垫面。

“嗯……”

其他人一边看着宋雨燕，一边模仿她的动作，身体僵硬的他们时不时发出一声闷哼声。

“双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，身体放松，然后像拜神一样拜下去。”

做完示范，宋雨燕一边讲解动作一边观察其他人做。

羿浩辰做这个体式的时候，由于腰弓得太高，所以下巴进到了两个膝盖之间的空隙，他的动作明显错了。

宋雨燕注意到了羿浩辰，超他喊道：“羿浩辰，不要太用力弓腰，再放松一点，把头再往前伸出一点。”

闻言，羿浩辰立马按照她的话纠正动作。

除了羿浩辰，其他三人都做得挺标准。

“好，保持住，再坚持半分钟。”

半分钟之后，雷庆真的身体有些颤抖了。

宋雨燕见状，立马喊道：“身体