【如何与人发展亲密关系】

你有没有发现少了一项：与人交流，识人看人，利用人性达到我想要的目的，维持与人的关系。我从来不会[感动]。这也是对内对外的矛盾，我挖掘出来啦啦！

与人长期交流：你一言我一语。

倾诉欲。

评估一下这个痛苦，……。

家人对我的影响非常贯穿。

正常不是一个绝对。

心理学：不是正常，要适合自己，达到一个平衡的状态。

请老师推荐书。

你希望你得到什么关系？

1.温暖家庭。2.透过现象看本质并且富有同情心。

1.彼此温暖。2.对方能看到本质。

感性，理性。

彼此温暖，沟通精准。

①找一个能带给你温暖，有意识地提供温暖，……。

评价他人，要求相对人，……“不”，多夸奖别人，情绪并表达理解，用心记住对方的话并给别人惊喜。

温暖：给对方关心，给对方支持。

②沟通精准。

1.我自己的部分。

2.听对方说的话。

说的内容：怎样让对方放松？

解决问题：寻找一个你想要。

准确：放松。

底层逻辑：需求。

解决问题，放松，透露的信息。

①直白地询问，尝试。你刚才听到了什么了。

1.你今天怎么样呀？情绪。信息点。积极度。

2.分享，反馈。

情感上反馈——话多，情绪度，会不会去衍生话题。

【看情绪反馈度】【我想要，他想要】

【我传达精准，对方接收精准】

【我表达是能够精准，核实对方接收精准】

1.直白问。

2.观察反应。

缺乏自信 和 勇气。

我的感受，对方的感受。

我要的是我舒服，还是搞定对方？那如何达到双方都舒服(引导)？

反馈。

推荐一些书？

自己建立一个解决问题模式。

人际能力的长期的培养。

社会心理学。(人性，群体相处)

如何共情。

亲密关系。

如何与人长期维持关系。

先搜索关键词。

真高位，假高位。多以看心理学书为主，提升自己。挖掘自身。

感受到pua：战斗模式(直接反击他)；逃避模式(不和他交往)。不去给她钱啊，你要遵循自己的感受。

包括父母，也是逃避模式。

你看得上的朋友，你看不上的朋友。

自己这一块力量太薄弱。

人与人相处模式：平等模式。

自身应该做样：……。

你干嘛要和那个圈子玩。

左也为难，右也为难，根本谁也不理，活得潇洒一点。

渠道，隐形。

你遵从自己内心的感受，怎样做，你舒服一点。

当你想做一些决策的时候。

多包一点。

想法，和做法，不一样。追寻自己的内心去做，走的每一步路，做了就做。

信任这条路，你就大胆去做。

=减少了不必要的烦恼。

人生没有参照标准，你的感受良好。

减少最多不必要烦恼。

感受良好。

不管怎么做事做人，……。

陷入了事情本身，我不知道自己开心的感受是什么？

对自己的人生，朋友，会有评判标准。我会有自己的思考和顾虑。

身边有一个：对我很真诚的事情。

有一个很真诚朋友，他会给你说什么？

认可。

1.情感。品德。感恩。界限。打扮得漂漂亮亮。

2.钱。新的一课。

——我明白了一些，说得特别好。

讨厌的人，冷淡。

品行看不上。

给情绪打分，4-8分。