“你还可以。”默笙张口说道。

“多谢老师夸奖。”黎辰向默笙鞠躬问好。

“但也仅仅是还可以了。”默笙冷冷的看着黎辰。

黎辰一愣，虽然心里有点火气，但还是很快的压制下来，抱拳鞠躬说道：“学生深知自身问题，请老师指点。”

“看好，我只教一遍。”

默笙示意周围的学生退开，左手的手掌上同时浮现出雷和火两种元素，两种元素又在他的手上凝结，形成两个光球，两个光球之间相互吸引，但始终没有碰撞在一起发生爆炸。

随后两个光球又化身成两个小人，随后在他的手上跑起来，最后相互掐架。而打斗的招式，就是黎辰刚才与阿鲁之间的切磋所使用过的。

随后右手拿出一把匕首，飞快的在手上舞动。

左手操纵元素小人打架，右手旋转匕首，这模样要多怪有多怪。

“这……”周围的学生早已被这一手技巧所震惊，黎辰站在正前方，紧紧地盯着默笙的手。这是黎辰想都没想过的思路，而其中黎辰在战斗时的动作问题也被默笙用小人一一纠正。

事实上，魔武士是一种比较难的修行方向，在修为上要保证两个体系不能相差太多，因此在天赋上就已经剔除掉了那些在另一条路上没有天赋的人。

另一方面，魔武士要时刻保持魔力与武学技巧的双运用，这不知道又会难倒多少人，但魔武士们的强大却是毋庸置疑的。尤其是掌握的元素越多，魔武士就越强大。

而黎辰，就是最危险的一类。

想象一下，黎辰身上加持了各种状态魔法，然后举着一把雷光闪闪的剑砍向你，第二剑就变成了炽热的火焰，第三剑又变得寒意逼人。

就在你庆幸自己全部抵挡下来的时候，背后已经插了一把附着漂浮术的匕首了。

“多谢老师指点。”黎辰深深的鞠躬。仅这一手，便彰显出了默笙强大的控制力，让黎辰心生敬佩。

默笙双手一捏，刚才的小人和匕首全都消失不见。

他看着黎辰，眼神很复杂，但很快，他合上眼，再睁开时一如往常。

“你天赋很好，也许真的能比我走的远。”

黎辰有些愣，毕竟他也想不到会从默笙的嘴里说出夸赞的话。

“行了，赶紧热身！训练课才刚刚开始。”默笙冷哼一声。“鉴于刚才黎辰和阿鲁的切磋，我们拖堂十分钟。”

学生们瞬间怨声载道，不过在默笙的眼神下，还是听话的向训练场边缘走去。

所谓的热身，就是绕着训练场跑上二十圈，大概是两万米的路程。

“快点，再快点，跑得这么慢，是在度假吗！你们有几个能像黎辰这样的，再不努力，小心被人越境击败！”

沐卿秋在队伍里跑着，在听到默笙这番话后，在脸上添了一抹晕红。

而狮怜心则是在人群中，一会和危原说说话，一会又跑到黎辰的身边。尽管额头上有汗珠滴落，但显然还是精力充沛。

这也正是兽族的天生优势。

“狮怜心，你还很有力气是吧，一会儿再给我多跑五圈！”

狮怜心的笑容瞬间僵硬，开始哭丧着脸超越所有人。他可不想最后一个跑完，这样就少了好多休息时间。

看着还有能力提速的狮怜心，黎辰苦笑一下，因为此时他的四肢已经开始有些僵硬。毕竟刚与阿鲁的切磋还是消耗了不少的体力，想完成热身还真不是一件简单的事情。

而他又看了看在前面的沐卿秋，沐卿秋也回头看了看他，握了握拳头。

黎辰咬了咬牙，冲了上去。

在近四十分钟后，黎辰和沐卿秋同时达到了终点。

沐卿秋瞥了一眼他，便原地盘坐，闭上了眼。

黎辰看了看周围完成热身的学生盘坐着，也迅速坐下。看着身边涌动着灵气的沐卿秋和危原，他瞬间明白，默笙是要他们在热身结束后能进入冥想状态。

但难度也是出奇的大。在全身气血翻涌的时候最难将意识集中。黎辰满耳都是沉重的呼吸声和心跳声，肌肉的酸疼让他更是无法集中精力。

“小子，放慢呼吸，脊柱支撑，肌肉放松。”默笙的声音在黎辰耳边传来。

黎辰开始调整自己的呼吸频率，心跳依旧很快，但不再那么沉重。

默笙看着已经进入冥想状态的黎辰，眼底带着一丝惊讶，没想到他这么快就能进入冥想。

真正进入冥想难度很大，但随着时间的流逝，渐渐的已经有越来越多的人都进入了冥想或者吐纳。

只是仍有一些学生依旧无法做到，比如……狮怜心。

随着时间的流逝，渐渐的越来越多人都进入了冥想或者吐纳。

狮怜心修行的是源息，通过吐纳进行修炼。在那里打坐了许久，除了抓耳挠腮就是擦汗，在默笙看来，他就是在那歇着。

“狮怜心，三百个俯卧撑，滚去做。”

“好