沉思了许久林牧之走出房间，在院子中开始测试自己这次的提升。

林牧之的院子很乱，院子西侧摆放着一块满是抓痕的巨大石块，东侧竖立着一根直径一尺有余的铁桩，其上印满了密密麻麻的拳印。

在东南角还支着一口满是铁砂的铁锅，而院子中间则凌乱的摆放着五六个巨大的铁锁，每个均有五百斤之重。

林牧之走到院子中间，微微用力将一块铁锁提起扔至高空，经过几秒的自由落体后，又稳稳的用手将其接住。

由此周而复始十余次后才停止下来。

林牧之满意的点了点头，因为他的力气又增加了不少，以前他可是做不到如此轻松的。

而且耐力也有了明显的提升，刚刚他抛了十多次的铁锁，居然连气息都没有丝毫紊乱。

随后林牧之又用铁链将五个铁锁拴在了一起，而后卯足了力气，居然只用一只手就将这些足足有着两千五百斤之重的铁锁慢慢抬了起来！

就这样他不断的将这些铁锁拉起然后放下，然后再拉起再放下，足足做了一百多次，他才感觉到有一点点的疲惫，但这还远没到他的极限。

而后他又来到了院子的东侧，提起拳头就照着那铁桩疯狂地击打起来。

五成力…六成…七成！

林牧之不断的加大自己的力气，直到他使出了七成力时，他的臂骨才开始发颤，他知道如今七成力便是他的骨骼能承受的上限了。

金铁碰撞的轰鸣声自他的院子传出，吓得街坊邻居们猛打了一个激灵。

还好他是在城郊，这里的百姓相对较少。再加上他时不时的还会给街坊邻居们送上了几斤牛肉，邻居们也便任由他扰民了。

人的生命运动都离不开氧气，而当一个人剧烈运动之时，对氧气的需求也会直线上升。

所以一个人全力爆发下，如果身体的供氧量供应不上，便坚持不了太长时间就会力竭。

这跟人的肺活量，心脏的输血能力，以及血液的摄氧量都有着很大的关系。

比如林牧之前世的那些拳击比赛，一回合也就五分钟十分钟左右，然后就需要稍作调整了。而且这一回合里还有选手间的互相试探，身法博弈等，真打起来的时间可能都不到三分钟。

这一世的武者体质强大，但林牧之以前也只能不中断的快速挥拳一刻钟左右。

但此时，林牧之居然整整坚持了两刻钟，那挥拳的速度才开始出现下降的迹象。

当然这跟铁桩是死物也有着很大的关系，真正对敌之时，还需考虑现场的博弈，不断的变换身位，招式虚实试探，以及招架对方的进攻等，那时便做不到这么持久了。

但即便如此，也能看出林牧之现在的体力是多么的强大。

林牧之怀疑这跟自己的血液有关，应该是血液的摄氧量提高了，所以他的爆发持久力产生了质的飞跃。

随后林牧之停止了挥拳，不是他挥不动了，而是因为太热。长时间连续不中断的挥拳，让他的拳头和铁桩都产生了巨大的高温。

这高温从内而外散发，即使林牧之铁砂掌大成，也有些吃不消此等热度，无奈只好停止了挥拳。

而此刻林牧之面前的铁桩，竟是已被他生生打得变了形状。当然这也跟其温度上升导致的硬度降低也有很大的关系。

“嗯，身体的受力能力也提高了许多！我刚刚用了七成力，换做以前，可能我的手臂早就被震断了。难道这跟炼髓有关吗？”林牧之双眼一亮。

如今他的童子功已经彻底踏入到了炼髓境界，练的正是骨髓，骨骼的承受能力增强也在情理之中。

此时他骨骼的承受能力至少增强了一半有余，他的力量终于能发挥出大半了，如果现在再让其碰到那个闵骞，他有信心百招内拿下对方！

不过增强骨骼力量还只是附带的，炼髓境主要修炼的还是骨髓。

只可惜这一境界没有了任何捷径，只能靠水磨功夫慢慢的让血液反补骨髓，从而完成完成进化。

而这个过程大约需要十五年左右！

炼髓大成后，骨髓所产生的每一滴血液都将是紫血，林牧之估计这将是一种基因程度上的变化。

而他这期间需要做的就是时不时的摄入营养维持体内血液的力量，从而不让其退化成普通血液。

这一境界很简单，但也很难熬。因为修炼童子功的人，其性欲要比常人高的多。。

接下来林牧之又查看了一番自己的内力，但却依旧跟往常一样，没有任何变化。

对此林牧之也很疑惑，他完全搞不懂这内力的修炼方式了。最开始他只以为大量进补草药就能提升内力，后来发现不是这么简单，内力的总量更像是与他的身体素质挂钩。

但如今他的身体素质又提升了不少，可内力却依然纹丝不动，所以他是彻底搞不懂了。

林牧之摇了摇头，休息了片刻后又回到了铁桩之前，他准备试验一下自己如今的极限。