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第68章 第68章你想要多少,我给你

苏央每天的体能训练并录像记录的作业, 被程则强行接管了下来。

笑话!

他的小央累到清汗淋淋,满脸通红大喘气的录像,怎么可能给小陶看?

小陶不想要命了?

程则主动担任苏央的教练, 每日早晚督促他体能训练,并亲自拿着手机拍摄整个过程。

为此, 他还二楼一间宽敞的房间做成了两人用的健身房, 房间里吊着拳击用的沙袋,并摆放了几台常用的健身器材。

此刻, 苏央正躺健身房的『乳』胶垫子上努力坐着今天的作业---仰卧坐, 五十个。

程则边在另一摁着他的双脚,边拿着手机拍着他,嘴里喊着:“25, 26,27, 28......小央加油,马上30个了。”

苏央双手抱,费了很大力气坐来地29个。

他累的直喘气,无语望着程则的手机摄像说:“你都亲自督促了,还有必要拍摄么。简直多此一举。”

程则唇角勾着笑:“当然有。白天想你想的难受的时候,只要看看这些视频就了。”

变态么?

苏央躺下去费力地做地30个时, 故意用脑袋撞了下程则的额。

程则眼中笑意渐浓, 等苏央地31次来时冷不丁低凑过去地亲了下苏央急促呼吸微张的唇瓣。

正在拍摄苏央的手机画面,随着他胳膊的动作而晃动,只在这一秒中拍进来半个房间的风景, 背景音是一个男孩急促的呼吸。

苏央给他一个警告的眼神:“别闹。”

么事都贵在坚持。

一开始苏央做仰卧坐一口气只能做20个。过这一周的坚持,虽然到最后还是很吃力,但也能不间断地做到了五十个。

平板支撑也从一次最多一分钟撑到了一次五分钟。

只有一周时间, 苏央能感觉到身体肌肉力量的明显变化。

果然,老师要他做的事情都是有一定意义的。

“.....50!”

等程则给他数完最后一个,苏央直接累躺在了垫子上不住地喘气呼吸。

程则放下手机,顺着他的身体上方趴过来,故意做着平板支撑的姿势压着他,说:“小央棒,再做十分钟平板支撑今天作业就完成了。”

“离你去学校时间还早,咱们还能打上二十分钟拳击。”

苏央撇着嘴不满,伸手给他结实的胸膛上一拳,“就不能让歇会儿。早知道不让你监督了。”

在体能训练上。

程则非但不给他放水,还要在给他加几项运动。

比如:拳击格斗。

程则自告奋勇说要给他当拳击格斗教练和陪练。

可等到两人的上手打的时候,苏央不是被他直接撂倒在地,就是一个腾空而的背摔着地。

当然程则掌握着力道,每次在苏央摔在垫子上前用力人抱住,以免摔疼苏央。

即使如此,苏央还是气的要命。

谁愿意被人单方面压制的死死的,却还有丝毫反击之力。

每次结束后,他都气的直接扑到程则身上,拉开他上衣,在他胸膛上狠狠咬上一口。

一周过去,程则身上多了咬伤牙印。

程则催着他:“来嘛,赶紧练完,咱们再打一会儿拳。”

苏央气的哼道:“见过你这样,天天要跟老婆打架的男人。”

程则怔了几秒,英俊的面容立刻带着惊喜的笑:“小央,你说么?你再说一遍。”

苏央偏过视线不理他,训练过后泛着嫣红的帅气脸庞更加地深红了些。

程则手臂力量一松,浑身的体重压在了苏央身上,一张脸埋进苏央的颈间不住地蹭,“小央,你承认你是老婆了,老婆!”

“滚,你压得喘不过气。”

苏央喘息着,毫无气势地骂着他。

“老婆,叫一老嘛。”

程则黏在他身上,强势又温柔的缠着他:“乖,只要叫一,今天么都听你的。”

苏央脸『色』越发地涨红,扭着躲着程则的唇,紧闭的嘴巴就是叫不出那两个字。

就在这时放在一旁的手机嗡嗡嗡地响了。

正解救了正在窘迫中的他。

苏央借机推开程则:“走开,可能是老师打来的。”

程则十分不愿意地从他身上爬来,拿过苏央的手机一看:高院。

他深仇大恨般的眼神盯着来电人名字:“高正霆怎么这个时候打过来电话?是眼『色』。”

高院?!

苏央一个激灵坐来,接过电话警告着程则:“院这个时候打电话过来肯定的有重要的事。你安静点,别说话。”

然后在程则一脸挫败的神情下摁开接听,稳了稳音,礼貌问道:“高院,您。”

“苏央。”

高正霆的音从电话那传来,带着老人特有的深沉和严肃,说道:

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