“你知道我是怎么瘫痪的吗？”

小伍摇了摇头。

“脊椎骨是最难练的，也是我们全身最最重要的骨头。我们的五脏六腑其实最终都是需要用脊椎骨来保护的。我当初就是练到腰椎的时候，出了一些差错，所以成了现在这个样子。”

“出了什么差错？”

“这个你就不要问了，很复杂。”

“那大概是个什么样的顺序呢？先练什么，后练什么？”

“先从手开始。第一，手，是最实用的，初期的攻和守，可以用手来实现很多的功能；第二个原因就是，手，是我们最容易用意念来控制的地方，远比身体的其他部分要来的简单。所以，从手开始，就是最简单最实用的步骤。”

“那怎么开始练手呢？”

“还是那句话，从骨开始，然后是肉和皮。”

小伍举起自己的右手，上下打量着，比划着。

“从骨开始......怎样从骨开始啊？”

“摧毁、重建。”

“摧毁？”吓得小伍抽回自己的手，藏到了腋下。

“师父，你不会要砸断我的手骨吧？”

齐铮笑了笑：“我让你采回来的那三种草，就是做这个用的。”

“哦，吓死我了。要真是那样，我还不如不练，多疼啊。”

“你别高兴得太早，我的方法要比砸断你的手骨还要疼。”

“啊？？”小伍吓得张大了嘴。

“那你还要不要练了？”

小伍低下头，内心挣扎着，一想到自己在天国的父母，小伍的内心变得坚强起来。

小伍抬起头，坚定的说：“练！拼了！与其死了以后见到爹娘，还不如变成强者再去见他们。”

“小伍，有这样一句话，吃得苦中苦，方为人上人。再有就是，一定要心术正，才可以。”

小伍点了点头。

“我们修炼这门功夫，入门的功法就是意念的控制。”

“意念的控制？”

“对，控制自己的意念，用意念来引导身体内的变化。意念的修炼，又分为好几个方面。最基本的就是外物的利用，也是最难的。所谓外物，就是我们吃进身体里的东西，你要用意念去分解出你想要的部分，然后让它去到你想要它去的地方。这个就需要你要用意念来控制你的五脏六腑和血管，所以说这部分是最难的。还有一个方面，就是控制骨骼肌肉的意念，这个是几种意念控制功法里最简单的一项。还有一个就是皮肤的控制，皮肤是我们抵御外来伤害的第一道屏障，也是卸力的第一道关口。如何利用皮肤来卸掉来自正面和斜面的伤害，也是修炼的重点。这几项修炼完毕以后，就是融会贯通的步骤了。只有真正的融会贯通了以后，才能收发自如，浑然一体。”

“师父，听起来这么复杂啊？”

“这还只是一部分，还有其他的很多我都没讲呢。”

“师父，那眼睛呢？眼睛也能修炼吗？”

“别说，你还真问到点子上了。这门功夫有两个地方是弱点，一个就是眼睛，完全没办法修炼，所以说是最薄弱的地方。你只能躲，没有其他的办法。”

“那另一个呢？”

“另一个就是后脑枕窝的地方，也是非常脆弱的地方。”

“那里没办法修炼吗？”

“很难。枕窝那里不怕刀砍，因为可以有周围的头骨和颈骨来保护；但是非常怕刺伤，尤其是箭。不过这些年，我也在想办法。我已经有了一些想法，不过能不能成功，现在还不好说。”

“眼睛和枕窝，一前一后，很难护得周全啊。”

“的确是这样，现在我只能说，千万别拿这两个地方去挡伤害，能做的就是靠自己的敏捷来躲闪了。”

“好吧，师父，那我们从哪里开始呢？”

“我先传给你修炼意念的秘诀，你先从意念的修炼开始，要用心感受身体内的变化。”

“好的，师父。”

“首先，眼观鼻，鼻观心......”

齐铮将意念修炼的口诀一句一句的教给小伍，小伍用心的记着，一点点开始努力的修炼着......