人不多。很多庸才都是舍本逐末，就像天固国那些愚蠢的拳师们。他们只知道修炼肌肉的力量，忽视了筋骨力。因为筋骨力是很难修炼的，而练肌肉就简单得多。”

小伍伸出自己的右手，抓握了几下，试图去感受这种力量。

“初生的婴儿，如果你把一个东西放到他的手里，他会抓握得很紧，以至于用这个抓握的力量都可以保证他自己被提起来。人在初生的时候，筋骨力是很强的，只是到了后天，这种力量被我们逐渐忘却了。你可以说我们到了现在用一只手也可以把自己吊起来，但是你要想到，初生的婴儿，除了这个力量，其他的力量基本等于零，相比之下，这个筋骨力其实是非常强大的。我们现在用手把自己吊起来，用的是筋骨力和小臂肌肉力量，而小臂肌肉力量占了绝大部分，初生的婴儿哪来的小臂肌肉力量，所以用的那是纯粹的筋骨力。”

齐铮喝了口水，继续说道。

“想要突破自己的极限，我们就需要把筋骨力修炼好，让筋骨力发挥更大的作用，以筋骨力为主，肌肉的力量为辅，就可以极大的增强我们的总体力量，还可以做到兼顾灵活度和敏捷。”

“可是，师父，我为什么感觉我现在筋骨的力量还不如以前了呢？”

“那是因为这段时间，你重建了右手和小臂的骨头，这个过程让你的筋也同时受到了伤害，我们需要从头开始，用塑筋功来重新修炼你的筋骨。”

“塑筋功？”

齐铮用手指了指自己的脑袋，说：“在这呢。”

随后，齐铮把塑筋功的入门口诀说给小伍听，小伍依照塑筋功的修炼方法，运用自己的意识，一点一点的开始强化自己右手和小臂的筋骨。

筋骨的修炼不需要什么药草的帮助，只需要正常的饮食，尤其是动物的筋骨，里边有一些可以辅助修炼的成分，充分利用这些成分，对小伍来说也不是什么难事，对于自己身体的感知和操控，小伍已经有了不俗的基础，再加上齐铮的合理教导，小伍的修炼突飞猛进，已经可以清晰的感觉到自己右手和小臂的力量在与日俱增。虽然从外表上看，小伍的手和小臂没有任何变化，但是内在力量的提升，却是实实在在的。

现在小伍可以单手挂在树上一整天都不觉得累，只是中间肩部关节那里承受不住，需要偶尔下来活动一下，然后再重新挂上去。

小伍还跟齐铮学着用手指发射小石子，经过一段时间的修炼，精准度提升了很多，但是力量和破坏力跟齐铮比，还是差得远。刚开始只是打树，过了一段时间，小伍觉得打固定目标已经没有意思了，开始拿豆包做试验，打移动目标。豆包这下可倒了大霉了，每天被小伍的石子追着打，除了睡觉时间，小伍暂时就放过豆包，其他时间，说不定什么时候一颗小石子飞过来，打在身上，豆包一激灵，就开始跑。因为如果不跑的话，肯定躲不过下一颗飞来的石子；跑的话，还能躲过至少一半的石子。豆包看小伍的眼神，里边怨愤的成分越来越多，可是看在小伍总给自己好吃的份上，还得硬着头皮忍着小伍的折磨。

时间一长，豆包也学精了，每天开始学着假睡，以为自己睡着了小伍就不来折磨自己。可是头几天还有效，过了几天以后，小伍也不是傻子，马上就能看出来豆包的那点小心思。

豆包都快要被折磨疯了，终于等到了这一天，齐铮把自己解救了出来。

这一天，齐铮用另一颗小石子打掉了飞向豆包的石子，对小伍说。

“差不多了，你现在对筋骨力的理解和修炼已经有了一些基础了，我们该往下走了。”

“师父，下一步怎么走？”

“把手伸出来。”

小伍伸出右手。

“抬起来，抬到和肩膀一般高。”

小伍把手臂抬高，伸出去。

齐铮从地上捡起一颗小石子，手指一弹，石子打在小伍的掌心上。

“哎呀，疼！”

齐铮笑了笑说：“得了吧，虫鸩**都用过了，这点疼算的了什么，少装了。”

小伍笑嘻嘻的看着齐铮。

“感受到点什么没有？”

“嗯，好像除了疼，没别的。”

“那就再来。”齐铮从地上又拾起一颗小石子。

小伍把手缩回来，说道：“师父，有什么您就直说吧。”

“少偷懒，把手伸出来，仔细去感受。”

小伍硬着头皮，又把手伸了出去。

“闭上眼睛，仔细感受。”

小伍闭上了眼睛，把意念集中到手上。

一颗石头，飞过来，打得生疼。又一颗飞过来，还是疼。

打了一百多颗，齐铮身边的小石子都打干净了，齐铮才收手，对小伍说：“好了。”

小伍睁开眼睛，看向齐铮。

“有什么感悟没有？”

“意念集中了以后，感觉石子打在手上的力量，向内传导的过程，到了手骨那里，就突然消失了。”