两天后，陆清早早就叩响老头房门，进去后，老头还在盘膝打坐，跟第一次进去时一模一样。

陆清好奇问道：“师父，您这两天一直坐在这里吗？”

“嗯！”

“那您不吃饭，不睡觉么？”陆清继续问道。

“呵呵，不需要，等你到为师的境界也不需要。为师去吃那一顿，更多是解馋去，平时修炼时为师服用一些补气血的丹丸就可以，并不是因为饿。”老头应道。

“啊！那太省钱了，我一定要努力修炼。”陆清惊讶道。

“臭小子，钱那么重要么？”老头怒气冲冲说道。

老头刚说完豪言壮语，又自言自语道：“呃，好像确实也很重要，这修炼资源，没钱是真不行。”

“算了，先不提这个，你过来是都背完了？”老头问道。

“是的，师尊，徒儿已然全部背完。”陆清应道。

接着，老头全面考了一下陆清，看到他确实对答如流，而且每个位置没有任何偏差。

老头满意地点了点头道：“臭小子，这个经络图很重要。不论是你学武，还是学医，或者将来有缘接触更高深的典籍。你对本体了解越深，学习其它技能越容易。你按打坐姿势坐好，为师正式教你如何聚气。”

“首先提肛收缩会阴，先意念百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息。”

“其次，意念在天地之间，只有你一个人在练功，四周布满真气。默念并观想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。纳四方之正气以归正室，以养胎真。”

“先开口把气呼出，一方面缓缓地绵绵不绝地把气吐出，一方面心想体内的疾病和气息一同吐出去，吐出气息之后，再闭着口从鼻孔吸收清气。呼吸和缓、气息均匀，进入练气状态。”

“意念下丹田有一轮红日，光芒四射，照亮五脏、六腑、四肢、百骸，驱走病气，全身融汇在一片祥光之中，接着感受意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田，头顶上空有一束阳光携带宇宙阳刚之气从百会处直照下丹田。丹田红日与阴阳之气相融合，丹田更加暖融融。”老头对着闭目打坐的陆清徐徐道来。

接着，又依次给陆清详细讲解一下。陆清便按着老头要求，努力培养胸腹的气感。

两个时辰后，依旧一无所获，不由得在额头渗出汗水。老头让陆清先停下来，再次问了问陆清不同阶段感悟状况，做了一些修正。便道：“好了，你先回去自己练吧，等什么时候有气感再过来找为师。”

陆清一脸悻悻回到屋子，盘膝坐下，努力回想刚才师父的讲解，一遍遍在心里打磨，静下心来感悟。

或许是没有师父在一旁看着，陆清心静许多。渐渐地，他感觉自己身体越来越放松，自己甚至都不知道自己正在打坐中。两个时辰后，他似乎感觉到小腹有一股热流在徐徐诞生。慢慢地变成气团，身体疲劳也倏忽不见。

整整两个时辰之后，陆清缓缓吐出一口气。神清气爽的睁开眼睛，他不知道这是不是师父所说的真气，但自己感觉应该就是这玩意。别说，还挺好玩的，虽然自己尝试让它动起来，可没有丝毫效果，但那种暖烘烘的感觉确实很舒服。

于是他兴高采烈地再次敲响老头房门，破锣嗓子又发出吱嘎吱嘎的声音：“不是让你自行领悟么，怎么又来了，还有什么问题么？”

“师尊，徒儿好像有气感了。”陆清道。

“什么！”随着声音落下，房门一下被打开，只见老头张大着嘴巴，愣愣看着他，同时用略微颤抖的声音道：“你刚才说什么，再说一遍我听听。”

“徒儿好像有气感了，肚子里面有一团热气，只是现在控制不住它。”陆清应道。

老头继续张大着嘴，瞪大着铜铃般小眼睛，吃惊地望着他，自言自语道：“你到底是什么妖怪变的，怎么这么快。”然后掐了掐陆清的脸，“是肉呀，怎么同样是肉，你的会这么奇怪呢？”

“师父，是徒儿练得不对么？”陆清疑问道。

“好吧，为师彻底被你打败了，你练的没错，只是太快了，普通人想练出气感至少需要月余时间，为师当初练出气感也用了七天！”老头悻悻道。

“唉，看来我老人家想清净清净是不可能了，算了，反正自己修炼效果也不好，就多教教你吧。”老头继续道。

说完，老头到内屋拿了一本书出来，随手抛给陆清。

“这本是《玄天心法》，你拿回去先背会。然后再给你讲解，现在师父先教你小周天运转之法。”接着，老头详细地从聚气到运气，如何驱使气流按想象路线运行讲了一遍。

陆清这才知道原来气流运行路线是按照经络图来游走全身。在老头耐心指导下，原来在小腹那团真气，也开始听指挥了。按小周天线路顺利运转了一圈、两圈、三圈……直到九圈。老头才让陆清停下来。

这次小周天运转给陆清带来的感觉很奇妙，他觉得身体好像轻了很多，而且眼