你要超能力是闪电，那你就是雷之呼吸，你要是火焰，那就是火之呼吸。笨蛋能用的是兽之呼吸，沈项要是会用的话，那就是懒之呼吸。

真气运气法也是一样，真气的运气，其实就是借助于呼吸运动的推动力量，使得真气能够通过任督二脉，到达全身的过程。

“今天你们先学这个第一步，呼气注意心窝部。”讲解了一大堆了之后，两个猫终于似懂非懂的点了下头，但这个锻炼方式也不是一天两天能够炼成的，打基础起码也要有个很漫长的过程。沈项教了差不多了以后，就说道：“放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部，舌尖抵住上腭。”

“唔……”

不安分的小安闭着眼睛感受了一会会后，就情不自禁挠了挠头，而另一旁的瑞拉，似乎也并不好受，因为太在意的缘故，反而呼吸变得不自然了。

“大致就是这么一个东西吧。”沈项说道：“以后一天三次，一次二十分钟，先把这第一步给做好，等到了这一步之后，再考虑下一步的东西。”

“好吧，只能一点一点慢慢来了。”

瑞拉长出了一口气，这种方式对她来说很新奇，要学会和掌握的话的确需要一定的时间来控制，她拿起那本书翻了翻，说道：“最基础的掌握这个锻炼方式，都要好几个月？”

“因人而异吧。”沈项笑着说道：“我算是明白了，人家那些小说里修仙的，为啥讲究的就是资质和悟性，这资质指的就是有没有资格修炼，悟性就是修炼的快不快了，你们两个可要加油啊，可别几个月都学不会，那就有些丢脸了。”

“沈哥你不也自己试试啊。”平安歪着嘴说道：“超级难学的，你试试就知道了。”

“能有多难受啊。小瞧我啊，这么简单的东西我看一眼就会了。”

沈项本身不准备练功的，因为觉得没必要，但现在看进去之后，反而觉得也不是太玄乎的东西，就算不能锻炼什么超能力，能强身健体也不错。

毕竟这玩意，对他来说是个事情吗？

所谓的修行就是保持一定的姿势，集中注意力，固定的呼吸节奏，然后让能量运转全身各个角落里而已。

说穿了，不就是啥都不做，挂机吗？所谓的放空心神，不就是睡觉和发呆吗？

能挂机的事情，这能叫做事情吗？

“Run ommand Prompt"

打开控制台，创建一个新的命令——修炼。

根据书上的图示，定义全身上下的穴位和经络。

微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊，玉枕难过目视顶，行到天庭稍停息，眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟,华池神水频频咽，直入丹田海底虚。

咦，正好提醒我要提肛了。

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“自动代理修炼。”

[Mission Start]

沈项得意的朝着小安和瑞拉挑了下眉毛，心想：这修炼对我来说都不是事，轻轻松松，跳过入门，直接开炼。

书上说别人一开始练个二十分钟就不行，或者受于精神需要集中等等原因所限，一次锻炼最多锻炼个四十分钟的呼吸吐纳，但对沈项来说……

这都不存在的问题。一天二十四小时挂机修炼都行，一天顶人家一个月。

他的挂就是最符合他这个懒惰的脾气性格的挂，能开挂去做的事情，对他来说那就不叫是一个事。

“这就叫天才，懂吗？”

“……”

在小安和瑞拉看来，沈项就在那里瞎嘚瑟，坐在那里，就叫修炼了？我们怎么知道你是不是在呼吸吐纳啊。

“咦？”

随着呼吸吐纳的锻炼，沈项忽然觉得自己的脊椎有些发热，全身上下有一种难以言喻的舒适感，他感到有些奇怪，这个感觉，是刘医生告诉他“奇人异事正在提升力量”的感觉。

明明膏药没反应的啊，难道自己的系统也能锻炼？也能进化？

能给PU升个级吗？！AMD!YES!

嗡——

桌子上的水果刀微微颤抖了一下，感知更加灵敏的两只猫，立马把视线挪了过去。