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奇拉小说网 > 村娃修灵路 > 第2章 调教

第2章 调教

这个游戏仨人也常玩,齐猛赵岭玩的还很好,家里积攒了不少漂亮石子,就站在旁边看着。

正在玩的俩小孩中里面有个是赵霄堂弟,比他们小一岁,看到他们,就让赵霄下来帮他玩一局,他已经输了俩石子,只剩手里这一个了。

赵霄看了看对手,是同龄的李小五,也是今天刚加入出操的。

“不行,不能找人替”,没等赵霄答应,李小五先不干了。

“怎么不行,许你以大欺小,就不行他找人替?”

“愿赌服输,赵博,你比不比了,这局输一次了,怕再输想耍赖呀?”,李小五看着赵博。

赵博支吾了两声,不知道怎么回答。

“事先也没说好不许找人替吧!”赵岭心眼活络,歪理瞎占。

“对,也没说不让替”,赵博有人撑腰,气势壮了不少,总算是找到了理由。

“你拉倒吧!赵博,输不起,我还不给你玩儿了,让你留下那个破石子,真难看,给我都不想要”。

赵霄张嘴想说什么,赵岭拽了他胳膊一下:“算了算了,几个破石子有啥争的,回家我给赵博俩石子,比他这些好看多了,白志秀过来了”。

白志秀身边跟着一大帮人,赵发果然在里面。

他径直走到场地中央,“嘟嘟嘟嘟”,拿出个哨子连续吹了几声,只见有好多人是从河边的树林跑出来的,齐猛这群人里有几个也跑过去。

“今年新加入的排到最后,前后排成一列,白聪站最前面,你以后就是你们这一列的组长,负责清点你们这组的人数,你们谁来不了也要跟他请假”,白志秀指点着齐猛他们这些新来的。

很快队列就排好了,每一列间隔两步。

“开始点数” ,听到白志秀发令,那个叫白聪的孩子学着别人数着数跑到队尾。

“一二三四五六七八九十”,又跑回来原位站好。

就听到各队开始报数,“16岁9人,全到”

“15岁12人,全到”。

白聪最后报数,“7岁十人,全到”。

“你不算人吗?”白志秀笑着问。

“啊,我忘了数我,十一人,全到”,场中大伙儿哄堂大笑,白聪红着脸低下头,绞着手。

“大家散开,准备,八极开体功”,队列距离拉开,每人前后左右都间隔约四步,孟师已经站在队列前面,但并不说话,口令都是白志秀发出。

“预备式,双手垂于腿部两侧,挺胸抬头,慢慢呼吸三次”

“第一组,运颈清脑,一 二 三 四 五 六 七 八,二 二 三 四 五 六 七 八………八 二 三 四 五 六 七 八,结束”

每个数字都会拉个长音,白志秀边慢慢活动头部边喊着数,大家头部跟着他的动作节奏或转或歪或低或仰。

“第二组舒肩振臂,一二三四五六七八………八 二 三 四 五 六 七 八,结束”。

第三组扩胸展背

第四组松腰抖胯

第五组甩腿活膝

第六组手脚并动

第七组跃动八方,

第八组静心顺气。

静心顺气就是闭上眼睛,吸气呼气各四次,呼气时双手平放胸前,手背朝上,缓缓下沉至小腹丹田,吸气时,反转手背,缓缓提到胸前,速度放的很慢。

这套动作一共八组,每组八八六十四个动作,做完一遍正好一刻钟的时间。

白志秀做完最后一次气沉丹田,说道:“好了,大家在场地里休息一会儿,分组讨论一下练习体会,有啥不明白的可以问问我 ,也可以问孟师”。

齐猛这些新来的一阵手忙脚乱之后,这次八极开体功第二遍都大致是跟上了 ,尽管很多人还是做的很不标准。

齐猛看着赵岭赵霄,“看看人家白志秀,你俩动作咋就那么难看呢?”。

“你也不强,和赵岭样子差不多”,赵霄反击齐猛。

“你更难看,还不如齐猛呢”,赵岭又给赵霄补了一刀。

“是啊!看你跳也跳不起来,脚都没离地,光努肚子撅屁股了”,齐猛学着赵霄的跳跃动作。

这时孟师走了过来,“白聪,过来,你们新来的都过来”。

看到都过来了,孟师摸摸白聪的脑袋瓜,“你做的不错,是不是以前有人教过你”。

“跟我哥学着练过”。

孟师点点头,看向其他的孩子,“剩下你们几个也比早上强上一些了,不着急 ,多看多练,动作慢慢就跟上了,这组动作就是要打开你们身体的各个部位,包括肌肉关节,为练习下面的功法动作做准备,即能避免受伤,又能使功法动作做到位,这几天你们都只是熟悉一下,一会儿就会练习套路,更得认真看学长们动作,能做到什么程度就做到什么程度,不必勉强”

“是,孟师”孩子纷纷回应。

孟师说完转去了别的组,新生们开始互相模仿比划

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