高血压是一种常见的慢性心血管疾病，心脏则是最容易被高血压伤害的靶器官，冠心病更是一种非常折磨人的危险疾病。当高血压和冠心病结合之后，危险程度之大自然可想而知。

高血压并发冠心病的危害和饮食原则

冠心病是一种非常常见的心脏疾病，发病原因不一，但血压升高引起的代偿性缺氧、左心室心肌肥厚绝对是主要原因。相应的，一个患了冠心病，确切地说是冠状动脉粥样硬化的人，体内的血管一定非常狭窄、血管弹性很差，非常容易引发血压升高，严重时甚至会造成心肌梗死、心力衰竭。眩晕、恶心、间歇性晕厥、气促、心绞痛是并发冠心病最常见的症状。

春秋季节是冠心病的高发期，排便时屏住呼吸用力也很容易诱发冠心病。通常，一旦冠心病发病，病情都不会特别轻，所以，日常生活中，高血压患者一定要注意调养。

饮食原则

1.控制胆固醇的摄入。

2.饮食宜清淡，限制脂肪的摄入。

3.少吃盐，每天的食盐量在4克以下，腌制食品也要少吃。

4.多吃富含钾和维生素C的水果、蔬菜，如猕猴桃、橙子、草莓、番茄、莴笋、芹菜等。

5

.适量摄入蛋白质。

6.控制糖的摄入。尽量少吃蔗糖、葡萄糖等糖类制品，含糖量较高的食品也要少吃。

7.多食用富含膳食纤维的食物。

8.切忌暴饮暴食，晚餐也不要吃得过饱。

9.辛辣刺激性食物要尽量少吃。

高血压并发冠心病的营养计划

高血压并发冠心病的患者，在日常饮食中一定要注意以下几方面的营养配比。

首先，要多吃富含维生素E的食物。维生素E能够强化心肌，保护心脏，减少体内胆固醇的合成，对防治冠心病非常有益，因此，日常饮食中要增多此类食物的配比。芝麻、橄榄油等都是维生素E含量比较高的食物。

其次，要补钾。钾是人体必需的一种重要元素，也是心脏必需的一种重要元素。钾就是心肌的盾牌和防护服，少了它，心肌会变得孱弱，抵抗力也直线下降。一旦因为血压升高导致心肌缺氧，很可能引发心肌梗死。许多果蔬和鱼类中都含有钾，如牛油果、橙子、柚子、胡萝卜、菜花、三文鱼等。

再次，有一点必须特别说明，那就是植物油中的菜籽油绝对不能出现在并发冠心病患者的菜谱中，因为菜籽油中富含芥酸，芥酸融入血

液后会造成血管壁增厚和脂肪堆积。

还有，一定要控制胆固醇的摄入量，每天不得高于300毫克，盐的摄入量也控制在3克左右，要适量摄入膳食纤维，因为它能吸附胆固醇。

高血压并发冠心病的特效食疗方

金针菇拌菠菜

【用料】金针菇100克，菠菜150克，酱油、盐、香油、醋各适量。

【做法】

1.把金针菇清洗干净，去根，然后一根一根分开；将菠菜洗净，切成段，每段约3厘米。

2.将金针菇用沸水焯一下，焯完沥水；将菠菜用沸水焯熟，沥水。

3.把沥好的金针菇、菠菜放到盘子里，加入适量盐、香油、酱油、醋，搅拌均匀，就可以吃了。

【功效】金针菇和菠菜都是降压佳品，一起食用，降压的效果更好。

山楂菊花粥

【用料】山楂片12克，干菊花10克，大米60克，清水适量。

【做法】

1.将干菊花去蒂、洗净、研磨成细粉末；将山楂片研磨成细粉末；将大米淘洗干净。

2.往锅中加入适量清水，倒入大米，大火或中火加热，等到把大米煮开花时放入山楂末和菊花末，然后改用小火继续熬煮到粥稠。

3.盖紧锅盖焖5分钟

。盛出稍晾，即可食用。

【功效】菊花能利血脉、疏风清热、去心烦；山楂能解暑、扩张血管、促进消化。不过，菊花性凉，脾胃虚寒或体质偏寒的人应该慎服，高血压患者也不要多服，每日1~2次就可，而且冬季的时候要停止食用。

圆白菜番茄汤

【材料】圆白菜100克，番茄50克，葱花适量，香油适量，盐适量。

【做法】

1.将圆白菜洗净切片；将番茄洗净切片。

2.往锅中倒入适量清水，开火加热到水沸，把番茄片和圆白菜片倒进去，继续加热到煮熟。

3.放入适量盐和葱花调味，出锅之后再淋上香油。

【功效】番茄和圆白菜中都富含大量维生素、矿物质和膳食纤维，并且清淡可口，低脂肪、低胆固醇，很适合并发冠心病患者食用。

高血压并发冠心病的治疗方法

任何疾病，哪怕是同一种，病情也有轻有重，轻病要轻治，重病要重治，高血压并发冠心病也一样。若是高血压患者的冠