在讲完筑基之后，姬雪又向李凡讲述了凝练太虚剑气的方式与小窍门之后，今日的学习便算是告一段落了。

虽然时间并不长，刚到午饭时间而已，但是李凡却是收获良多，这种对修炼事无巨细的讲解是散修以及无门无派无师承的修炼者永远也享受不到，感受不到的。

李凡相信，即使是大学的教师也不会讲的如此详细，如此认真，他们教授的仅仅是修炼的基本法而已，起到的作用其实更多的是引领学员走上修炼的正轨，更多的未知需要学生们有偿的去获得，亲身去经历，去摸索，真正能够得到学校倾力培养的只有在大学中一次次历练脱颖而出的人。

辞别了姬雪，李凡知道，下一次再见姬雪估计就要到筑基成功后了，虽然姬雪只用负责教导他们修炼到筑基期，他们就算是毕业了，但是只要她不走，李凡他们这些拥有极品灵根的人还是能够向她请教修炼问题的，当然，自己花费功勋点买课也行。

在回住处的时候，李凡前往食堂吃了午饭，并且领了一年份的辟谷丹，正儿八经修炼状态的修炼者，基本不会花费时间做饭或者外出吃饭的。

修炼讲究的便是沉心静气，一鼓作气，持之以恒，直到退出修炼状态，准备四处游走，他们才会恢复正常的饮食作息习惯，否则修炼几个小时就做饭，吃饭，收拾餐具，上厕所，根本很难进入到修炼的状态中去。

所以但凡打算闭关修炼的人，都会用辟谷丹来代替五谷杂粮，有了辟谷丹，他们甚至连厕所都不用上。

李凡领取的辟谷丹药效比普通辟谷丹强许多，能为人体提供持续一个月的营养消耗，普通辟谷丹只能维十天。

回到宿舍后，李凡便开始认真的修炼起来，他现在的修为是练气十二层大圆满境界，随时可以突破到筑基期，但是他如果真的突破到筑基期的话，那这个号基本就算是练废了。

在龙凤阁中，李凡在姬雪的帮助下，已经传承了太虚剑诀从炼体到练气最后到筑基的功法，正常来说他是要从炼体境界开始重修的，但是九死神蚕锻体决修炼出来的肉身已经非常强大了，甚至比太虚剑诀的太虚剑体还要强大不少，所以李凡根本不用重修炼体。

而且太虚剑体是将肉身锻造成适合修炼剑气的体质，肉身经脉能够承受剑气强大的锋芒之力，让修炼者即使超负荷运转真元，经脉与肉身都不会碎裂。

这一点确实强大，甚至能增加剑气和灵剑与自身的契合度，让剑修修炼的速度加快许多，但是他的局限性太大，远没有九死神蚕锻体决的肉身全面，强大。

其实李凡相信另外九种功法，以自己强大的心境都能驾驭住，但是他对自己的肉身更加自信，太虚剑诀最大的困难就是在于它的凝练。

剑气本身是极致锋锐的一种表现，之所以用一剑破万法一说，便是因为它的锋锐之力能够撕裂一切，它不是简单的将一种事物一分为二或者一分为更多，这只是它的一种最基础的外在表现形式。

锋锐到极致的力量不仅能破开一切事物的外表，还能从其本质、本源上将其破开，从而达到彻底摧毁目标的目的。

所以这种力量一般的肉身是根本承受不了的，太虚剑体就是专门为了承载太虚剑气而存在的，它就像是一柄剑鞘，一柄承载太虚剑气的剑鞘。

修炼太虚剑气的人，在练气期，每提升一层境界，便需要用太虚剑气熬练肉身，直到太虚剑气瞬间满负荷瞬间贯通全身筋脉，修炼感受不到一丝阻滞，筋脉无不适感觉，这才能开始修炼下一个境界。

前六次凝练一般人都能凝练下来，但是第六次之后每一次凝练对修炼者都是一次痛苦的煎熬，因为每凝练一次太虚剑气就会强大一分，前六次，有太虚剑体本身的强大都能承受坚持，剑气淬体带来的疼痛一般人都还能忍受。

肉身修炼，一开始都是进步很快，越往后，进步的速度越慢，也越难，肉身的承受力就跟不上修炼的速度，那么剑气贯穿全身的感觉，比之凌迟也过犹不及，这种痛苦是很少有人能承受的。

想要凝练下去，要么慢慢凝练，这样疼痛感会降低很多，但是花费的时间却足以拉跨他们与别人的差距，所以许多人都只是凝练完第七次或第八次就停止了凝练，毕竟凝练次数并不影响他们突破境界，影响的只是他们的攻击力，攻击力不足，可以在道法、术法上填补。

李凡则是不需要考虑这些困难，虽然他没有尝试过，但他的内心却有种莫名的自信，强大的肉身，强大的心境，他自认为没有理由坚持不下去。